The endomorph must focus on burning

The endomorph must focus on burning as many calories as possible to decrease body fat during strength training. Rest times should be kept as short as possible in between sets. Moderate weight should be used.

The endomorph's main concern is to cut body fat to reveal the muscle that is underneath. Many endomorphs must perform cardiovascular exercise for 45-60 minutes at least 5 days a week to lose enough body fat to appear defined.

Kết quả (Việt) 1:

Endomorph phải tập trung vào đốt cháy calo càng nhiều càng tốt để giảm mỡ cơ thể trong thời gian đào tạo sức mạnh. Thời gian còn lại nên được giữ càng ngắn càng tốt giữa các bộ. Trọng lượng trung bình nên được sử dụng.Mối quan tâm chính của endomorph là để cắt chất béo của cơ thể để lộ cơ bắp bên dưới. Nhiều endomorphs phải thực hiện các bài tập tim mạch cho ít nhất 5 ngày một tuần để mất chất béo cơ thể đủ để xuất hiện quy định 45-60 phút.

Kết quả (Việt) 2:

Các endomorph phải tập trung vào việc đốt cháy nhiều calo càng tốt để giảm chất béo cơ thể trong quá trình đào tạo sức mạnh. Lần còn lại nên được giữ càng ngắn càng tốt giữa các bộ. Trọng lượng vừa phải nên được sử dụng. Mối quan tâm chính của endomorph là cắt giảm chất béo cơ thể để lộ cơ bắp ở bên dưới. Nhiều endomorphs phải thực hiện bài tập tim mạch cho 45-60 phút ít nhất 5 ngày một tuần để mất mỡ cơ thể đủ để xuất hiện được xác định.