Bữa sáng nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho một mới công việc ngày, do đó, một trong những cần phải có một bữa ăn sáng tốt thường xuyên để có thể làm việc và ngăn ngừa căng thẳng.
Cung cấp bữa ăn sáng năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc mới, vì vậy ta nên có một bữa ăn sáng tốt thường xuyên để có thể làm việc và ngăn chặn căng thẳng.