Instructions …㋡1. Use sunscreen. Th

Instructions …㋡
1. Use sunscreen. The first step to rebuilding skin collagen is to prevent any further damage to the skin cells. Using a facial and body moisturizer with an SPF of 15 or more is a must. Avoiding UVB and UVA ray exposure is recommended, but if you can’t stay out of the sun, stay out of a tanning booth and use sunscreen when you are outside. Wearing a wide brimmed hat will help protect your face from harmful rays.
2. Add Vitamin C to your daily routine. Exposure of skin cells to Vitamin C had an eight times increase in collagen production. Vitamin C is necessary in every step of collagen production. Our bodies do not make Vitamin C, so intake of it with food and supplements is vital to rebuilding skin collagen.
3. Take extra Vitamin E. Vitamin E works hand in hand with Vitamin C in rebuilding collagen. Vitamin E protects the cells against free radical damage and it is this damage that causes the signs of aging.
4. Take a CoQ10 supplement. Coenzyme Q10 is produced in our bodies, but we don’t produce enough of it. CoQ10 can be added to our bodies internally and externally. Taking supplements and using a topical cream both help stimulate collagen production. When used as a topical treatment, moisturizers enriched with CoQ10 absorb through the skin and produce collagen and elastin. It is also an anti-oxidant supplement and fights free radicals that lead to skin damage.
5. Use a skin cream with retinol. Retinol was reported to promote the production of collagen in aged and wrinkled skin. Retinol concentration in the cream should be between 0.2 and 0.6 percent in order to be effective. Retinoic acid is also the only product approved by the Food and Drug Administration to support its claim on reversing the effects of skin aging.
6. Exfoliate your skin. When you exfoliate, your skin replaces the old skin cells with new ones. You can make an exfoliating scrub at home by adding just enough table sugar to olive oil to make a paste. Rub it into your skin in gentle, circular motions. Rinse off and pat dry.
So let starting doing now, shall we????
With love,
KoOnY…♥

Kết quả (Việt) 1:

Hướng dẫn...㋡1. sử dụng kem chống nắng. Bước đầu tiên để xây dựng lại da collagen là để ngăn ngừa bất kỳ thêm thiệt hại cho các tế bào da. Bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm da mặt và cơ thể với một SPF 15 hoặc nhiều hơn là phải. Tránh UVA và UVB tia tiếp xúc được khuyến khích, nhưng nếu bạn không thể tránh xa ánh nắng mặt trời, tránh xa một gian hàng thuộc da và sử dụng kem chống nắng khi bạn đang ở bên ngoài. Mặc một chiếc mũ rộng brimmed sẽ giúp bảo vệ khuôn mặt của bạn từ các tia có hại.2. Thêm Vitamin C để thói quen hàng ngày của bạn. Tiếp xúc của tế bào da để Vitamin C có một tám lần tăng sản xuất collagen. Vitamin C là cần thiết trong mỗi bước của sản xuất collagen. Cơ thể chúng ta không làm cho Vitamin C, do đó, tiêu thụ của nó với thực phẩm và bổ sung là rất quan trọng để xây dựng lại da collagen.3. Lấy thêm Vitamin E. Vitamin E làm việc tay trong tay với Vitamin C trong xây dựng lại collagen. Vitamin E bảo vệ các tế bào chống lại thiệt hại gốc tự do và nó là này thiệt hại gây ra dấu hiệu lão hóa.4. có một bổ sung CoQ10. Coenzym Q10 được sản xuất trong cơ thể chúng ta, nhưng chúng tôi không sản xuất đủ của nó. CoQ10 có thể được thêm vào cơ thể chúng ta trong nội bộ và bên ngoài. Việc bổ sung và bằng cách sử dụng một loại kem tại chỗ cả hai đều giúp kích thích sản xuất collagen. Khi được sử dụng như là một điều trị tại chỗ, làm ẩm phong phú với CoQ10 hấp thụ qua da và sản xuất collagen và elastin. Nó cũng là một chống oxy hóa, bổ sung, và chiến đấu gốc tự do mà dẫn đến da thiệt hại.5. sử dụng một loại kem da với retinol. Retinol đã được báo cáo để thúc đẩy việc sản xuất collagen trong tuổi và nhăn da. Retinol nồng độ trong kem nên từ 0.2 đến 0,6 phần trăm để được hiệu quả. Retinoic acid cũng là sản phẩm duy nhất được chấp thuận bởi thực phẩm và Cục quản lý dược hỗ trợ tuyên bố của mình trên đảo ngược những ảnh hưởng của lão hóa da.6. tẩy tế bào chết da của bạn. Khi bạn tẩy tế bào chết, làn da của bạn thay thế các tế bào da cũ với những cái mới. Bạn có thể làm cho một chà tẩy tế bào chết ở nhà bằng cách thêm chỉ đủ đường cát để dầu ô liu để thực hiện một dán. Chà xát nó vào làn da của bạn trong chuyển động nhẹ nhàng, tròn. Rửa ra và vỗ nhẹ cho khô.Vì vậy, hãy bắt đầu làm bây giờ, thì chúng tôi?Yêu nhiềuKoOnY...♥

Kết quả (Việt) 2:

Hướng dẫn ... ㋡
1. Sử dụng kem chống nắng. Bước đầu tiên để xây dựng lại collagen da là để ngăn chặn bất kỳ thiệt hại thêm cho các tế bào da. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm da mặt và cơ thể có SPF 15 hoặc hơn là phải. Tránh UVB và UVA ray tiếp xúc được khuyến khích, nhưng nếu bạn không thể đứng ngoài ánh nắng mặt trời, tránh xa một gian hàng thuộc da và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Mặc một chiếc mũ rộng vành sẽ giúp bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi các tia có hại.
2. Thêm Vitamin C vào thói quen hàng ngày của bạn. Tiếp xúc của các tế bào da Vitamin C có tám lần tăng sản xuất collagen. Vitamin C là cần thiết trong mỗi bước của sản xuất collagen. Cơ thể chúng ta không làm cho Vitamin C, vì vậy lượng của nó với thực phẩm bổ sung là cần thiết để xây dựng lại collagen da.
3. Hãy thêm Vitamin E. Vitamin E làm việc tay trong tay với Vitamin C trong xây dựng lại collagen. Vitamin E bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do và nó là thiệt hại này là nguyên nhân gây các dấu hiệu lão hóa.
4. Hãy bổ sung CoQ10. Coenzyme Q10 được sản xuất trong cơ thể chúng ta, nhưng chúng tôi không sản xuất đủ của nó. CoQ10 có thể được bổ sung vào cơ thể chúng ta trong nội bộ và bên ngoài. Uống bổ sung và sử dụng một loại kem bôi đều giúp kích thích sản xuất collagen. Khi được sử dụng như một thuốc dùng ngoài da, dưỡng ẩm làm giàu với CoQ10 hấp thụ qua da và sản xuất collagen và elastin. Nó cũng là một bổ sung chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do dẫn đến tổn thương da.
5. Sử dụng một loại kem da với retinol. Retinol đã được báo cáo để thúc đẩy việc sản xuất collagen trong da già và nhăn nheo. Nồng độ retinol trong kem nên được giữa 0,2 và 0,6 phần trăm để có hiệu quả. Acid retinoic cũng là sản phẩm duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm để hỗ trợ tuyên bố chủ quyền trên đảo ngược những tác động của quá trình lão hóa da.
6. Tẩy tế bào chết da của bạn. Khi bạn tẩy tế bào chết, làn da của bạn thay thế các tế bào da cũ với cái mới. Bạn có thể làm cho một chà tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách thêm chỉ đủ đường ăn với dầu ô liu để làm bột nhão. Chà xát nó vào da của bạn trong nhẹ nhàng, chuyển động tròn. Rửa sạch và lau khô.
Vì vậy, hãy bắt đầu làm gì bây giờ, chúng ta sẽ ????
Với tình yêu,
KoOnY ... ♥