Williams, a nutritionist for a doze

Williams, a nutritionist for a dozen years, says her diet advice isn't about eating certain foods and avoiding others as much as it is about awareness and choices. Here are her pointers:

· Replace "I should" with "I choose." So instead of "I should be eating more fruits and vegetables," it's "I choose to eat more fruits and vegetables" or "I choose not to," because it's more powerful language," Williams says. "It shows that you're in control, you're making the choice. So if you choose to or you choose not to, you make the choice and you move on.

Kết quả (Việt) 1:

Williams, một dinh dưỡng cho một chục năm, nói lời khuyên chế độ ăn uống của cô không phải là về ăn một số thức ăn và tránh những người khác càng nhiều càng tốt, đó là về nhận thức và sự lựa chọn. Dưới đây là gợi ý của cô:· Thay thế "Tôi sẽ" với "Tôi chọn." Vì vậy thay vì "tôi nên ăn thêm trái cây và rau quả," có "Tôi muốn ăn nhiều trái cây và rau quả" hoặc "Tôi chọn không đến," bởi vì nó là ngôn ngữ mạnh mẽ hơn, "Williams nói. "Nó cho thấy rằng bạn đang kiểm soát, bạn đang làm cho sự lựa chọn. Vì vậy, nếu bạn muốn hoặc bạn chọn không, bạn làm cho sự lựa chọn và bạn di chuyển trên.

Kết quả (Việt) 2:

Williams, một nhà dinh dưỡng cho một chục năm, nói lời khuyên chế độ ăn uống của cô không phải là về việc ăn các loại thực phẩm nhất định và tránh những người khác nhiều như nó là về nhận thức và sự lựa chọn. Dưới đây là gợi ý của mình: · Thay thế "tôi nên" với "Tôi chọn." Vì vậy, thay vì "Tôi nên ăn nhiều trái cây và rau quả," nó "Tôi chọn ăn nhiều trái cây và rau quả" hay "Tôi chọn không," bởi vì nó là ngôn ngữ mạnh mẽ hơn ", Williams nói." Nó cho thấy rằng bạn đang trong kiểm soát, bạn đang làm cho sự lựa chọn. Vì vậy, nếu bạn chọn hoặc bạn chọn không, bạn thực hiện sự lựa chọn và bạn di chuyển trên.