Võng mạc được xử lý vitamin A, và võng mạc là điều cần thiết cho quá trình Rhodopsin của bạn đi qua khi bạn nhận ánh sáng. Các nhu cầu của con người trung bình giữa 700-900 microgram mỗi ngày ... hoặc 5.000 đơn vị quốc tế (IU). Khoai lang, cà rốt, rau lá xanh đều có hàm lượng cao vitamin A trong họ, do đó, có tới noshing.
đang được dịch, vui lòng đợi..