Swimming is a good all-round activi

Swimming is a good all-round activity because it:
keeps your heart rate up but takes some of the impact stress off your body
builds endurance, muscle strength and cardiovascular fitness
helps maintain a healthy weight, healthy heart and lungs
tones muscles and builds strength
provides an all-over body workout, as nearly all of your muscles are used during swimming.

Kết quả (Việt) 1:

Bơi lội là một hoạt động tốt tất cả các vòng vì nó:giữ nhịp tim của bạn, nhưng phải mất một số những tác động căng thẳng ra khỏi cơ thể của bạnxây dựng độ bền, sức mạnh cơ bắp và thể dục tim mạchgiúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, lành mạnh trái tim và phổitấn cơ bắp và sức mạnh xây dựngcung cấp một workout kiểu cơ thể, khi gần như tất cả cơ bắp của bạn được sử dụng trong bơi.

Kết quả (Việt) 2:

Bơi lội là một hoạt động toàn diện tốt bởi vì nó:
giữ nhịp tim của bạn lên nhưng có một số căng thẳng ảnh hưởng ra khỏi cơ thể của bạn
xây dựng độ bền, sức mạnh cơ bắp và thể dục tim mạch
giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, tim và phổi khỏe mạnh
cơ bắp tông và xây dựng sức mạnh
cung cấp một tất cả-trong tập luyện cơ thể, gần như tất cả các cơ bắp của bạn được sử dụng trong quá trình bơi.