OK, I’m convinced! I want to eat mo

OK, I’m convinced! I want to eat more coconut oil. What kind do I get?

Many of the studies cited above refer to virgin coconut oil (VCO). Some studies even compared virgin to refined coconut oil, and found virgin coconut oil to be more effective every time. So that’s what you want.

What’s the difference?

Virgin coconut oil is extracted from raw, washed coconut flesh by pressing the oil out at low temperatures. VCO smells and tastes “coconutty.”

On the other hand, refined coconut oils are extracted by exposing ground up coconut meat to a solvent like hexane. Because hexane is toxic, the oil/hexane mixture then gets refined to remove traces of the hexane and other impurities. The refined oil then gets bleached and deodorized.

This makes refined coconut oil pretty flavorless and odorless, which is nice when you don’t want your food to taste like coconut, but it doesn’t deliver all the skin-clearing benefits of the virgin stuff. These may be labeled as refined, RBD (refined, bleached, and deodorized), or copra oil.

(And of course, as with all hydrogenated fats, if you find hydrogenated coconut oil, don’t eat it!)

Still not sure what to get?

This is the coconut oil we keep in our pantry at home. Devin in particular finds that a lot of brands of coconut oil taste “soapy” or “flowery” to him, but this one doesn’t (to us). Note: This is an affiliate link, which means we receive compensation if you make purchases using this link. Visit our disclaimer page for more information.

Kết quả (Việt) 1:

OK, tôi là thuyết phục! Tôi muốn ăn thêm dầu dừa. Tôi nhận được loại gì?Nhiều người trong số các nghiên cứu được trích dẫn ở trên là virgin dầu dừa (VCO). Một số nghiên cứu thậm chí so sánh virgin dầu dừa tinh chế, và virgin dầu dừa có hiệu quả hơn mỗi khi tìm thấy. Vì vậy, đó là những gì bạn muốn.Sự khác biệt là gì?Virgin dầu dừa được chiết xuất từ nguyên liệu, rửa dừa thịt bằng cách nhấn dầu ra ở nhiệt độ thấp. VCO mùi và thị hiếu "coconutty."Mặt khác, tinh dầu dừa được chiết xuất bằng cách phơi bày mặt đất lên thịt dừa để dung môi như hexane. Bởi vì hexane là độc hại, hỗn hợp dầu/hexane sau đó được tinh chế để loại bỏ dấu vết của hexan và các tạp chất khác. Tinh chế dầu sau đó được tẩy trắng và deodorized.Điều này làm cho tinh dầu dừa đẹp, không thơm và không mùi, mà là tốt đẹp khi bạn không muốn thực phẩm của bạn để hương vị như dừa, nhưng nó không cung cấp tất cả những lợi ích da-xóa các công cụ trinh nữ. Đây có thể được dán nhãn như là tinh tế, RBD (tinh chế, tẩy trắng và deodorized), hoặc cơm dừa khô dầu.(Và tất nhiên, như với tất cả ôxy hóa chất béo, nếu bạn tìm thấy hydro hóa dầu dừa, không ăn nó!)Vẫn không chắc chắn những gì để có được không?Đây là dầu dừa mà chúng tôi giữ trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi ở nhà. Devin đặc biệt tìm thấy rất nhiều các thương hiệu của dầu dừa hương vị "xà phòng" hoặc "Hoa" với anh ta, nhưng cái này không (cho chúng tôi). Lưu ý: Đây là một liên kết liên kết, có nghĩa là chúng tôi nhận được bồi thường nếu bạn thực hiện mua hàng bằng cách sử dụng liên kết này. Hãy truy cập trang từ chối trách nhiệm của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Kết quả (Việt) 2:

OK, tôi thuyết phục! Tôi muốn ăn dầu dừa hơn. Những loại nào để có được? Nhiều người trong số các nghiên cứu được trích dẫn ở trên đề cập đến dầu dừa tinh khiết (VCO). Một số nghiên cứu thậm chí so virgin dầu dừa tinh chế, và tìm thấy dầu dừa nguyên chất để có hiệu quả hơn mỗi lần. Vì vậy, đó là những gì bạn muốn. Sự khác biệt là gì? Dầu dừa Trinh được chiết xuất từ nguyên liệu, rửa sạch thịt dừa bằng cách nhấn dầu ra ở nhiệt độ thấp. VCO có mùi và vị "coconutty." Mặt khác, dầu dừa tinh chế được chiết xuất bởi nếu tiếp xúc mặt đất lên thịt dừa vào một dung môi như hexane. Bởi vì hexane là độc hại, các / hỗn hợp hexan dầu sau đó được tinh chế để loại bỏ các dấu vết của hexane và các tạp chất khác. Dầu tinh chế sau đó được tẩy trắng và khử mùi. Điều này làm cho dầu dừa tinh chế khá thơm và không có mùi, đó là tốt đẹp khi bạn không muốn thức ăn của bạn hương vị như dừa, nhưng nó không cung cấp tất cả các lợi ích da thanh toán bù trừ của trinh nữ đồ đạc. Đây có thể được dán nhãn như tinh chế, RBD (tinh chế, tẩy trắng, và khử mùi), hoặc dầu dừa. (Và tất nhiên, như với tất cả các chất béo hydro hóa, nếu bạn tìm được hydro hóa dầu dừa, không ăn nó!) Vẫn không chắc chắn những gì để có được? Đây là dầu dừa chúng tôi giữ trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi ở nhà. Devin đặc biệt nhận thấy rằng rất nhiều thương hiệu của hương vị dầu dừa "xà phòng" hay "hoa" với anh ta, nhưng điều này không (chúng tôi). Lưu ý: Đây là một liên kết liên kết, có nghĩa là chúng tôi nhận được tiền bồi thường nếu bạn mua hàng sử dụng liên kết này. Truy cập vào trang từ chối trách nhiệm của chúng tôi để biết thêm thông tin.