Fast food is the term given to food

Fast food is the term given to food that can be prepared and served very quickly.Fast food can also be defined as any food that contributes little or no nutrient value to the diet, but instead provides excess calories and fat. Fast food can be a good way to save time ,but it is not the proper way for nutrition. Some of these foods that are of little nutritional value and often high in fat, sugar, and calories. Common foods include salted snack foods, gum, candy, sweet desserts, fried fast food, and carbonated beverages. Fast food may include chips, hot pies ,pasties, sandwiches, burgers, croissants, kebabs, pizzas, chicken, soups, and salads. It also includes drinks, for instance, milkshakes, and soft drinks.

Disadvantages of fast food
When you feel like eating something and think of food, the things come to mind first are the taste, odor or color. Those who have to look after their weight will think of the portion size, many others think of energy, fats, sugars, vitamins or minerals. But do you know that the food we eat may cause side effects and a list of disadvantages. We are not talking about spoiled or poor quality food. Freshly harvested or just cooked food may also cause side effects, some are serious, some are just disturbing, and some may put you into embarrassing situation. Over time, this can lead to an increased risk for illness and disease. Fast food is harmful to health. It is a cause of various diseases. Here we discus some most common disease and other side effects caused by fast food.

10 Worst Effects of Fast Food
Obesity means having too much body fat. It is not the same as being overweight, which means weighing too much. Fast food is high in calories and sugar that contribute to increased-weight gain. Even small amount of fast food can increase your calorie intake considerably. Fast foods also replace healthy eating habits, People who consume fast foods are less likely to eat fruits, vegetables, milk etc. This change in eating habits can easily lead to obesity.

Heart Disease
People who eat fast-food four or more times a week, up their risk of dying from heart disease by 80 percent. Fast foods create a much higher risk of heart disease because of the high level of saturated or trans fats found in much of the food. Those fats can clog the arteries and, over time, contribute to high cholesterol levels.
Type 2 Diabetes
Fast food has become a way of life for many busy persons seeking a fast and inexpensive alternative to cooking at home. Although they may develop type 2 diabetes, this type of diabetes is often caused by poor lifestyle choices, such as being overweight and not being physically active. There is a side effect to consuming frequent amounts of fast food ‘obesity’ which can lead to the development of diabetes.

Peptic Ulcer
A peptic ulcer, also known as PUD or peptic ulcer disease, is the most common ulcer of an area of the gastrointestinal tract that is usually acidic and thus extremely painful. For almost 100 years, doctors believed that stress, spicy foods, and alcohol caused most ulcers. Fast Foods which may causes Ulcer are Pizzas, Chips, Salted snakes etc.

Lack of Family Gathering
fast food does not provide family members opportunity to set and eat at one place. Every one can buy and eat walking in the way, driving a vehicle and during his work in office. The satisfaction which a combine meal provide is lacking in Fast Food.
Irregular Timing of Eating
A healthy person need to eat at a proper time which fast food doesn’t have. Fast food can be consumed at any time or some time twice or thrice a day, while home cooked food is served at proper time which provides opportunity to take rest after eating.

Waste of Money
Fast food consumes too much money as compared to home prepared food. Low income people can hardly afford continuous use of fast food. It spends a lot of budget and is also cause of loss of healthy body.

Loss of Appetite
Normal food contains appetizer which are not properly present in fast food. Continues use of fast food may cause loss appetite, abnormal digestion and sometime food poisoning. Fast food does not satisfy all needs of stomach.

Lack of Essential Nutrients
A well-balanced food contains all essential elements which are necessary for human development. Whereas fast food does not have all these elements, this type of food contains some elements in high quantity while others are absent. So, fast food does not fulfill all needs of body and sometime causes disorder.

Stress
Foods rich in fat are reason for many diseases related to heart, blood vessels, liver and many more. It also increases the level of stress. It has been observed that a rich fat meal can increase your stress level and make you at a greater level of stress in comparison to those who have a low fat meal. Certain foods and drinks act as powerful stimulants to the body and hence are a direct cause of stress. Like caffeine containing foods (coffee, tea, colas and chocolates), White flour, Salt, Saturated fats, Processed foods, such as junk foods and fast foods, contain synthetic additives – preservatives, emulsifiers, thickeners, stabilizers and flavor-enhancers. These foods are called “pseudostressors” or “sympathomimetics”

Kết quả (Việt) 1:

Thức ăn nhanh là một thuật ngữ cho thực phẩm có thể được chuẩn bị và phục vụ rất nhanh chóng. Thức ăn nhanh cũng có thể được định nghĩa là bất kỳ thực phẩm đó góp phần giá trị dinh dưỡng ít hoặc không có chế độ ăn uống, nhưng thay vào đó cung cấp lượng calo dư thừa và chất béo. Thức ăn nhanh có thể là một cách tốt để tiết kiệm thời gian, nhưng nó không phải là cách thích hợp cho dinh dưỡng. Dự tất cả hay một số các loại thực phẩm có ít giá trị dinh dưỡng và thường cao trong chất béo, đường và calo. Loại thực phẩm phổ biến bao gồm các loại thực phẩm snack muối, kẹo cao su, kẹo, món tráng miệng ngọt, chiên nhanh chóng thực phẩm và đồ uống có ga. Thức ăn nhanh có thể bao gồm khoai tây chiên, nóng bánh, pasties, bánh mì, bánh mì burger kẹp, bánh sừng bò, thịt nướng, bánh pizza, gà, súp, và rau trộn. Nó cũng bao gồm đồ uống, ví dụ, milkshakes, và nước giải khát.Nhược điểm của thức ăn nhanhKhi bạn cảm thấy giống như ăn một cái gì đó và nghĩ về thực phẩm, những điều tôi suy nghĩ đầu tiên là hương vị, mùi hoặc màu sắc. Những người phải chăm sóc trọng lượng của họ sẽ nghĩ về kích thước phần, nhiều người khác nghĩ về năng lượng, chất béo, đường, vitamin hoặc khoáng sản. Nhưng bạn có biết rằng thực phẩm chúng ta ăn có thể gây ra tác dụng phụ và một danh sách trong khó khăn. Chúng tôi không nói về thực phẩm hư hỏng hoặc kém chất lượng. Tươi thu hoạch hoặc chỉ nấu chín thực phẩm cũng có thể gây ra tác dụng phụ, một số là nghiêm trọng, một số chỉ lo ngại, và một số có thể đặt bạn vào tình huống lúng túng. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ cho bệnh tật và bệnh tật. Thức ăn nhanh là có hại cho sức khỏe. Nó là một nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Ở đây chúng tôi đĩa một số bệnh phổ biến nhất và khác gây ra bởi thức tác dụng phụ.10 tồi tệ nhất ảnh hưởng của thức ăn nhanhBéo phì có nghĩa là có quá nhiều chất béo cơ thể. Nó không phải là giống như đang được thừa cân, có nghĩa là trọng lượng quá nhiều. Thức ăn nhanh là cao calo và đường đóng góp để tăng cân. Thậm chí ít thức ăn nhanh có thể làm tăng lượng calo của bạn đáng kể. Thức ăn nhanh cũng thay thế thói quen ăn uống lành mạnh, những người tiêu thụ thức ăn nhanh là ít có khả năng ăn trái cây, rau quả, sữa vv. Thay đổi thói quen ăn uống có thể dễ dàng dẫn đến béo phì.Bệnh timCon người ai ăn thức ăn nhanh bốn hoặc nhiều lần một tuần, lên nguy cơ tử vong vì bệnh tim 80 phần trăm. Thức ăn nhanh tạo một nguy cơ cao hơn nhiều bệnh tim vì cao cấp của bão hòa hoặc chất béo trans được tìm thấy ở hầu hết các thực phẩm. Những chất béo có thể làm tắc nghẽn động mạch, và theo thời gian, đóng góp cho cholesterol cao cấp.Tiểu đường loại 2Thức ăn nhanh đã trở thành một cách sống cho nhiều người bận rộn tìm kiếm một thay thế nhanh chóng và không tốn kém để nấu ăn ở nhà. Mặc dù họ có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2, loại bệnh tiểu đường thường được gây ra bởi sự lựa chọn lối sống nghèo, chẳng hạn như béo phì và không phải là hoạt động thể chất. Đó là một tác dụng phụ để tiêu thụ một lượng thường xuyên của thức ăn nhanh 'béo phì' mà có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường.LoétMột loét, còn được gọi là chân thú vật hoặc bệnh loét, là các loét phổ biến nhất của một khu vực của đường tiêu hóa là thường có tính axit và do đó cực kỳ đau đớn. Trong gần 100 năm, thị trấn này có bác sĩ tin rằng căng thẳng, thức ăn cay và rượu gây ra hầu hết loét. Thức ăn nhanh mà có thể gây loét là pizza, khoai tây chiên, xí rắn vv.Thiếu gia đình thu thậpthức ăn nhanh không tạo thành viên gia đình cơ hội để thiết lập và ăn tại một nơi. Mỗi một trong những có thể mua và ăn đi bộ bằng cách, lái xe một chiếc xe và trong công việc của mình trong văn phòng. Sự hài lòng mà cung cấp một bữa ăn kết hợp là thiếu trong thức ăn nhanh.Thời gian không đều ănMột nhu cầu người khỏe mạnh để ăn tại một thời điểm thích hợp thức ăn nhanh mà không có. Thức ăn nhanh có thể được tiêu thụ tại bất kỳ thời gian hoặc thời gian một số hai lần hoặc ba lần một ngày, trong khi nhà nấu chín ăn được phục vụ tại thời điểm thích hợp mà cung cấp cơ hội để đi phần còn lại sau khi ăn.Lãng phí tiền bạcThức ăn nhanh tiêu thụ quá nhiều tiền so với nhà thực phẩm chuẩn bị sẵn sàng. Những người thu nhập thấp có thể hầu như không có khả năng sử dụng liên tục của thức ăn nhanh. Nó dành nhiều ngân sách và cũng là nguyên nhân của mất mát của cơ thể khỏe mạnh.Mất cảm giác ngon miệngBình thường thực phẩm chứa món khai vị mà không đúng cách có trong thức ăn nhanh. Tiếp tục sử dụng thức ăn nhanh có thể gây ra mất cảm giác ngon miệng, tiêu hóa bất thường và đôi khi ngộ độc thực phẩm. Thức ăn nhanh không đáp ứng tất cả nhu cầu của dạ dày.Thiếu chất dinh dưỡng thiết yếuMột cân bằng tốt thực phẩm có chứa tất cả các yếu tố cần thiết đó là cần thiết cho phát triển con người. Trong khi thức ăn nhanh không có tất cả những yếu tố này, loại thực phẩm có chứa một số yếu tố về số lượng cao trong khi những người khác là vắng mặt. Vì vậy, thức ăn nhanh không đáp ứng tất cả nhu cầu của cơ thể và đôi khi gây ra rối loạn.Căng thẳngLoại thực phẩm giàu chất béo là lý do cho nhiều bệnh liên quan đến tim, mạch máu, gan và nhiều hơn nữa. Nó cũng làm tăng mức độ căng thẳng. Nó đã được quan sát thấy rằng một bữa ăn giàu chất béo có thể tăng mức độ căng thẳng của bạn và làm cho bạn ở một mức độ cao hơn của sự căng thẳng so với những người đã có một bữa ăn chất béo thấp. Một số loại thực phẩm và đồ uống hoạt động như chất kích thích mạnh mẽ cho cơ thể và do đó là một nguyên nhân trực tiếp của sự căng thẳng. Giống như cà phê có chứa thực phẩm (cà phê, trà, Cola và sôcôla), bột màu trắng, muối, chất béo bão hòa, Processed thực phẩm, chẳng hạn như rác thực phẩm và thức ăn nhanh, chứa phụ gia tổng hợp-chất bảo quản, natri NaNO2, thickeners, ổn định và hương vị-enhancers. Các loại thực phẩm được gọi là "pseudostressors" hoặc "sympathomimetics"

Kết quả (Việt) 2:

Thức ăn nhanh là một thuật ngữ được đưa ra để thức ăn có thể được chuẩn bị và phục vụ thực phẩm rất quickly.Fast cũng có thể được định nghĩa là bất kỳ thực phẩm góp phần rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng trong thức ăn, nhưng thay vì cung cấp lượng calo dư thừa và chất béo. Thức ăn nhanh có thể là một cách tốt để tiết kiệm thời gian, nhưng nó không phải là cách thích hợp cho chế độ dinh dưỡng. Một số các loại thực phẩm có ít giá trị dinh dưỡng và thường có nhiều chất béo, đường và calo. Thức ăn thông thường bao gồm các loại thực phẩm ướp muối snack, kẹo cao su, kẹo, món tráng miệng ngọt, thức ăn nhanh chiên, và các đồ uống có ga. Thức ăn nhanh có thể bao gồm khoai tây chiên, bánh nướng nóng, pasties, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, bánh sừng bò, thịt nướng, pizza, thịt gà, súp, và salad. Nó cũng bao gồm đồ uống, ví dụ, kem sữa, nước giải khát. Nhược điểm của thức ăn nhanh Khi bạn cảm thấy như ăn cái gì đó và nghĩ về thức ăn, những điều tôi suy nghĩ đầu tiên là các hương vị, mùi hay màu sắc. Những người phải xem xét sau khi trọng lượng của họ sẽ nghĩ gì về kích thước phần, nhiều người khác nghĩ về năng lượng, chất béo, đường, vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng bạn có biết rằng những thực phẩm chúng ta ăn có thể gây ra tác dụng phụ và một danh sách các nhược điểm. Chúng ta không nói về hư hỏng hoặc kém chất lượng thực phẩm. Tươi thu hoạch hay chỉ là thức ăn nấu chín cũng có thể gây ra tác dụng phụ, một số là nghiêm trọng, một số chỉ là đáng lo ngại, và một số có thể đưa bạn vào tình huống khó xử. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ bị bệnh và bệnh tật. Thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe. Nó là một nguyên nhân gây ra các bệnh khác nhau. Ở đây chúng ta Discus một số bệnh phổ biến nhất và tác dụng phụ gây ra bởi thức ăn nhanh. 10 hiệu ứng xấu nhất của Fast Food Béo phì có nghĩa là có quá nhiều chất béo cơ thể. Nó không giống như là thừa cân, có nghĩa là trọng lượng quá nhiều. Thức ăn nhanh là lượng calo và đường, góp phần vào việc tăng tăng trọng lượng. Ngay cả số lượng nhỏ thức ăn nhanh có thể làm tăng lượng calo của bạn đáng kể. Thức ăn nhanh cũng thay thế những thói quen ăn uống lành mạnh, Những người tiêu thụ thức ăn nhanh ít có khả năng để ăn các loại trái cây, rau, sữa vv thay đổi trong thói quen ăn uống này có thể dễ dàng dẫn đến béo phì. Bệnh tim Những người ăn thức ăn nhanh bốn hoặc nhiều lần một tuần , tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim bằng 80 phần trăm. Thức ăn nhanh tạo ra một nguy cơ cao hơn mắc bệnh tim vì mức độ cao của chất béo bão hòa hoặc trans được tìm thấy trong nhiều thực phẩm. Những chất béo có thể làm tắc nghẽn các động mạch và, theo thời gian, đóng góp cho mức cholesterol cao. Loại 2 Tiểu đường thức ăn nhanh đã trở thành một cách sống đối với nhiều người bận rộn tìm kiếm một nhanh chóng và không tốn kém để nấu ăn ở nhà thay thế. Mặc dù họ có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2, loại này của bệnh tiểu đường thường được gây ra bởi sự lựa chọn lối sống nghèo, chẳng hạn như béo phì và không vận động cơ thể. Có một tác dụng phụ để tiêu thụ số lượng thường xuyên của thức ăn nhanh 'béo phì' mà có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường. Loét dạ loét A loét dạ dày tá tràng, còn được gọi là loét tiêu hóa hoặc viêm loét dạ dày tá tràng, được các vết loét thường gặp nhất của một khu vực của đường tiêu hóa đường đó là thường có tính axit và do đó cực kỳ đau đớn. Trong gần 100 năm, các bác sĩ tin rằng stress, thức ăn cay, và rượu gây ra hầu hết các vết loét. Thực phẩm nhanh chóng mà có thể gây loét là pizza, Chips, muối rắn vv Thiếu Gia đình Gathering thức ăn nhanh không cung cấp các thành viên gia đình cơ hội để thiết lập và ăn ở một nơi. Mỗi người có thể mua và ăn đi bộ trên đường, lái xe và trong công việc của mình trong văn phòng. Sự hài lòng mà một bữa ăn kết hợp cung cấp là thiếu thức ăn nhanh. Thời gian không thường xuyên ăn Một người khỏe mạnh cần phải ăn ở một thời điểm thích hợp mà thức ăn nhanh không có. Thức ăn nhanh có thể được tiêu thụ tại bất kỳ thời gian hoặc một thời gian hai hoặc ba lần một ngày, trong khi nhà nấu chín thức ăn được phục vụ tại thời điểm thích hợp mà cung cấp cơ hội để nghỉ ngơi sau khi ăn. Lãng phí tiền thức ăn nhanh tiêu thụ quá nhiều tiền so với nhà chuẩn bị thực phẩm . Người có thu nhập thấp khó có thể đủ khả năng sử dụng liên tục của thức ăn nhanh. Nó dành nhiều ngân sách và cũng là nguyên nhân gây ra mất mát của cơ thể khỏe mạnh. Mất Appetite thực phẩm thường chứa nhiều món khai vị mà không đúng cách có trong thức ăn nhanh. Tiếp tục sử dụng các thức ăn nhanh có thể gây mất cảm giác ngon miệng, tiêu hóa bất thường và đôi khi bị ngộ độc thực phẩm. Thức ăn nhanh không đáp ứng tất cả các nhu cầu của dạ dày. Thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu Một thực phẩm cân bằng có chứa tất cả các yếu tố cần thiết đó là cần thiết cho sự phát triển của con người. Trong khi đó, thức ăn nhanh không có tất cả những yếu tố này, loại thực phẩm có chứa một số nguyên tố với số lượng cao trong khi những người khác đang vắng mặt. Vì vậy, thức ăn nhanh không đáp ứng tất cả các nhu cầu của cơ thể và đôi khi gây ra rối loạn. Nhấn mạnh Thực phẩm giàu chất béo là lý do để nhiều bệnh liên quan đến tim, mạch máu, gan và nhiều hơn nữa. Nó cũng làm tăng mức độ căng thẳng. Nó đã được quan sát thấy rằng một bữa ăn chất béo giàu có thể làm tăng mức độ căng thẳng của bạn và làm cho bạn ở một mức độ cao hơn của sự căng thẳng so với những người đã có một bữa ăn chất béo thấp. Một số thực phẩm và đồ uống các chất kích thích như hành động mạnh mẽ cho cơ thể và do đó là một nguyên nhân trực tiếp của stress. Giống như caffeine chứa thực phẩm (cà phê, trà, cola và sô cô la), bột mì trắng, muối, chất béo bão hòa, các loại thực phẩm chế biến, như đồ ăn nhanh và thức ăn nhanh, chứa các chất phụ gia tổng hợp - chất bảo quản, chất nhũ hoá, chất làm đặc, chất ổn định và hương vị-chất hỗ trợ. Những thực phẩm này được gọi là "pseudostressors" hoặc "giao cảm"