Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn căng thẳng mà các
cá nhân có khả năng cảm nhận như là ngoài sức mạnh của mình để
thay đổi, chẳng hạn như cấu trúc, phong cách quản lý hay văn hóa của
tổ chức. Điều quan trọng là cần lưu ý rằng cách tiếp cận quản lý căng thẳng, tập trung vào việc thay đổi riêng lẻ
mà không thay đổi các nguồn căng thẳng là các hạn chế
hiệu quả, và có thể phản tác dụng bằng cách che các
nguồn. Ví dụ, thở sâu và suy nghĩ tích cực
về một tình huống gây căng thẳng có thể làm cho một tạm thời
cảm giác hạnh phúc, nhưng sẽ cho phép một tình huống gây tổn hại cho
tiếp tục, gây căng thẳng và dai dẳng, có thể, căng thẳng đến
những người khác. Mục đích chính của phương pháp tiếp cận cá nhân phải tự
phát triển kỹ năng và sự tự tin của người dân để thay đổi tình trạng của họ, không phải để giúp họ thích nghi và chấp nhận một căng thẳng
tình hình
đang được dịch, vui lòng đợi..
