When purchasing canned fruits, make sure that they are canned in their own juices or in light syrup (heavy syrups add a lot of extra, unnecessary sugar to a naturally sweet food).
Khi mua trái cây hộp, đảm bảo rằng họ đang đóng hộp trong nước ép riêng của họ hoặc trong khóm (xi-rô nặng thêm nhiều đường phụ, không cần thiết để một thực phẩm tự nhiên ngọt).
Khi mua hoa quả đóng hộp, hãy chắc chắn rằng họ đang đóng hộp trong nước ép của chính họ hoặc trong xi-rô ánh sáng (xi-rô nặng thêm rất nhiều thêm, đường không cần thiết để thực phẩm ngọt tự nhiên).