So what's the moral of the story an

So what's the moral of the story and what is the best way to buy a running shoe? There are plenty of websites that will give you advice on how to buy shoes by doing self evaluations of your arch, stride, foot strike, pronation and so on. This is all good information widely available if you're interested in educating yourself and I won't waste your time repeating all of that here. What I will tell you is that I don't recommend the learning-by-fire method I employed during my first 6 months of running. I could have very easily caused serious injury or just given up on getting fit due to the pain. Looking back, I hate to think about all the great things I would have missed if I had given up at the time all because of my ignorance as a newbie runner. Here's my qualified advice. Read all you can about the subject and then follow the tips below.

Unless you're very familiar with terms like supination and pronation you should find a good local running store to get fitted. These stores are designed to service runners and walkers of all sizes and skill levels so don't be intimidated. A good fitting should involve things like measuring your foot, watching you walk to understand your arch or pronation tendencies, encouraging you to try different shoes, a fair return policy and perhaps even a brief run on a treadmill to review you foot strike or to allow you to test the comfort of a shoe. If you know any local runners, ask them to recommend a store.

Kết quả (Việt) 1:

Vì vậy, các đạo đức của câu chuyện và những gì là cách tốt nhất để mua một đôi giày chạy là gì? Có rất nhiều trang web sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên về làm thế nào để mua giày bằng cách thực hiện tự đánh giá của các kiến trúc của bạn, stride, chân tấn công, pronation và như vậy. Điều này là tất cả thông tin tốt có sẵn rộng rãi nếu bạn đang quan tâm đến giáo dục chính mình và tôi sẽ không lãng phí thời gian của bạn lặp đi lặp lại tất cả là ở đây. Những gì tôi sẽ cho bạn biết là tôi không khuyên bạn nên các phương pháp học tập bằng cách bắn tôi làm việc trong thời gian 6 tháng của tôi đầu tiên chạy. Tôi có thể đã rất dễ gây ra thương tích nghiêm trọng hoặc chỉ đưa lên trên nhận được phù hợp do các cơn đau. Nhìn lại, tôi ghét phải suy nghĩ về tất cả những điều tuyệt vời tôi đã có thể mất nếu tôi có được lúc đó tất cả vì sự thiếu hiểu biết của tôi như là một á hậu newbie. Đây là lời khuyên của tôi đủ điều kiện. Đọc tất cả các bạn có thể về các chủ đề và sau đó làm theo những lời khuyên dưới đây.Trừ khi bạn đang rất quen thuộc với các điều khoản như pronation và supination, bạn nên tìm một cửa hàng địa phương chạy tốt để có được trang bị. Các cửa hàng được thiết kế để chạy dịch vụ và của tất cả các kích cỡ và các cấp độ kỹ năng của người đi bộ vì vậy không được đe dọa. Một phù hợp tốt nên liên quan đến những thứ như đo bàn chân của bạn, xem bạn đi bộ để hiểu kiến trúc của bạn hay pronation xu hướng, khuyến khích bạn thử giày khác nhau, một chính sách hoàn trả công bằng và có lẽ ngay cả một giới thiệu tóm tắt chạy trên một treadmill để xem xét bạn chân tấn công hoặc cho phép bạn để kiểm tra sự thoải mái của một chiếc giày. Nếu bạn biết bất kỳ vận động viên cục bộ, yêu cầu họ giới thiệu một cửa hàng.

Kết quả (Việt) 2:

Vì vậy, đạo đức của câu chuyện là gì và cách tốt nhất để mua một đôi giày chạy là gì? Có rất nhiều trang web mà sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên về làm thế nào để mua giày bằng cách thực hiện các đánh giá tự của vòm, sải chân, đình công bàn chân, quay sấp của bạn và như vậy. Đây là tất cả các thông tin tốt có sẵn rộng rãi nếu bạn quan tâm đến giáo dục chính mình và tôi sẽ không lãng phí thời gian của bạn lặp đi lặp lại tất cả điều đó ở đây. Những gì tôi sẽ nói cho bạn biết là tôi không khuyên bạn nên học tập-by-lửa phương pháp tôi sử dụng trong 6 tháng đầu của tôi chạy bộ. Tôi có thể rất dễ dàng gây ra chấn thương nghiêm trọng hoặc chỉ cho lên trên nhận được sự phù hợp do các cơn đau. Nhìn lại, tôi ghét phải nghĩ về tất cả những điều tuyệt vời mình sẽ tiếc nếu tôi đã từ bỏ đồng thời tất cả vì sự thiếu hiểu biết của tôi như là một Á hậu newbie. Dưới đây là lời khuyên của tôi có trình độ. Đọc tất cả các bạn có thể về chủ đề này và sau đó làm theo những lời khuyên dưới đây. Trừ khi bạn đang rất quen thuộc với các thuật ngữ như supination và quay sấp, bạn nên tìm một cửa hàng địa phương đang chạy tốt để có được trang bị. Những cửa hàng được thiết kế để chạy dịch vụ và người đi bộ của tất cả các kích cỡ và mức độ kỹ năng nên không được đe dọa. Một phù hợp tốt nên bao gồm những thứ như đo bàn chân của bạn, xem bạn đi bộ để hiểu vòm hoặc quay sấp mình khuynh hướng, khuyến khích bạn thử giày khác nhau, một chính sách hoàn trả công bằng và thậm chí tóm tắt chạy trên máy chạy bộ để xem xét bạn đình công bàn chân hoặc để cho phép bạn kiểm tra sự thoải mái của một chiếc giày. Nếu bạn biết bất kỳ vận động viên địa phương, yêu cầu họ đề nghị một cửa hàng.