If you're trying to live a healthy

If you're trying to live a healthy lifestyle, you've probably heard that it's important to drink water. Staying hydrated combats fatigue, flushes out toxins, and can even help you lose weight by enhancing fullness levels (plus, we often mistake thirst signals for hunger signals).

But you don't have to just drink your water--you can eat it, too! There are plenty of nutritious foods that contain a high water content to keep your body functioning at its best. As a bonus, foods that have more water usually have fewer calories than foods that contain less water. Here are seven foods you should munch on to add a little extra H2O to your day.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn đang cố gắng để sống một lối sống lành mạnh, có lẽ bạn đã nghe nói rằng nó là quan trọng để uống nước. Ở ngậm nước trận mệt mỏi, flushes ra chất độc, và có thể thậm chí giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường mức độ đầy đủ (cộng, chúng tôi thường sai lầm khát tín hiệu cho đói tín hiệu). Nhưng bạn không cần phải chỉ uống nước của bạn--bạn có thể ăn nó, quá! Có rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa một nước cao nội dung để giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt nhất của nó. Là một tiền thưởng, loại thực phẩm có nhiều nước hơn thường có ít calo hơn thực phẩm có chứa ít nước. Dưới đây là bảy loại thực phẩm bạn nên munch trên để thêm một chút phụ H2O vào ngày của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn đang cố gắng để sống một lối sống lành mạnh, bạn đã có thể nghe nói rằng điều quan trọng là phải uống nước. Duy trì ngậm combats mệt mỏi, xả ra các độc tố, và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường mức độ viên mãn (cộng, chúng ta thường nhầm lẫn tín hiệu cho tín hiệu đói khát). Nhưng bạn không phải chỉ uống nước của bạn - bạn có thể ăn nó , quá! Có rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa một hàm lượng nước cao để giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt nhất. Là một tiền thưởng, thức ăn có nhiều nước hơn thường có lượng calo ít hơn so với các loại thực phẩm có chứa ít nước hơn. Dưới đây là bảy loại thực phẩm bạn nên nhai thêm một thêm H2O ít ngày của bạn.