thần kinh connec-tions giữa võng mạc và các SCN chỉ ra rằng tiếp nhận ánh sáng của mắt rất có thể tái thiết lập SCN và giữ nhịp sinh học của chúng tôi trên một chu kỳ 24 giờ. Một số người bị rối loạn cảm biển mùa, hoặc SAD. Như những ngày được tối hơn và sẫm màu hơn trong mùa thu và mùa đông, thay becone chán nản, đôi khi nghiêm trọng. Họ tìm thấy nó khó khăn để theo kịp vì đồng hồ bi-ological của họ đã giảm sau không có ánh sáng buổi sáng sớm để thiết lập lại nó. Nếu vậy, một liều nửa giờ của ánh sáng ban ngày được mô phỏng từ một điều hộp đèn cầm tay đầu tiên vào buổi sáng làm cho họ cảm thấy opera-quốc một lần nữa
đang được dịch, vui lòng đợi..
