Trong thực tế, không đủ giấc ngủ đã được liên kết với các hậu quả sức khỏe dài hạn, trong đó có điều kiện y tế mãn tính như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim. Ngoài ra, rối loạn tâm trạng đã được kết hợp với mất ngủ mãn tính. Và thiếu thốn ngủ đã được xác định là một yếu tố trong y tế lỗi.
đang được dịch, vui lòng đợi..
