Nowadays to have an appropriate liv

Nowadays to have an appropriate living condition, people usually follow different outlines, including having regular sports activities, eating healthy foods and having sufficient relaxation time. I think these methods can reduce the risk of cancer, hypertension and depression.

Obviously, I definitely give the green light to those having a healthy diet. The best reason is that this group of people will become less vulnerable to a variety of malignancies. Clearly, processed foods, which are served in many fast food restaurants, can increase the risk of colon cancer fundamentally, according to American Journal of Cancers. Unfortunately, now many humans are used to eating out ,just over twice a week, causing them to become at risk of many Gastrointestinal cancers far more than the ones using home-cooked food.

The second healthy habit is having regular sports activities. Admittedly, one of the leading causes of hypertension is obesity, and to come up with it, doctors firmly recommend their patients to have minimum one hour of daily regular exercise. As a prime example, had not my father had enough regular activity, he would have suffered more from hypertension complications; however, fortunately, he followed his doctor’s recommendations and could overcome it.

Lastly, suppressing of anxiety could be another plan for having a less stressful lifestyle. Many citizens are at risk of tremendous stress in their daily life, including workplace conflicts or traffic congestion, leading them to be more under pressure mentally. They will gradually become more sleepless, isolated and depress. As a result, considering some periods of relaxation can assist them overcome with their low moods.

In conclusion, having appropriate diet, exercise and leisure activities are extremely important to humans. I personally believe that this living condition not only will reduce the risk of hypertension and cancer, but depression will become less risky to citizens.

Kết quả (Việt) 1:

Ngày nay, có một điều kiện sống thích hợp, người thường theo phác thảo khác nhau, trong đó có các hoạt động thể thao thường xuyên, ăn thực phẩm lành mạnh và có đủ thời gian thư giãn. Tôi nghĩ rằng các phương pháp này có thể làm giảm nguy cơ ung thư, tăng huyết áp và trầm cảm.Rõ ràng, tôi chắc chắn cho ánh sáng màu xanh lá cây để những người có một chế độ ăn uống lành mạnh. Lý do tốt nhất là nhóm người này sẽ trở nên ít dễ bị tổn thương đến một loạt các khối u ác tính. Rõ ràng, chế biến thực phẩm, mà được phục vụ tại nhiều nhà hàng thức ăn nhanh, có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết về cơ bản, theo tạp chí ung thư Mỹ. Thật không may, bây giờ nhiều người đang sử dụng để ăn uống ra, chỉ hơn hai lần một tuần, khiến chúng trở thành nguy cơ của nhiều bệnh ung thư đường tiêu hóa xa hơn là những người sử dụng nhà nấu chín thực phẩm.Những thói quen lành mạnh thứ hai là có hoạt động thể thao thường xuyên. Phải thừa nhận rằng, một trong những nguyên nhân hàng đầu của cao huyết áp là bệnh béo phì, và đi lên với nó, các bác sĩ vững khuyên bệnh nhân của họ phải có tối thiểu một giờ tập thể dục thường xuyên hàng ngày. Như là một ví dụ, không phải cha tôi đã đủ hoạt động thường xuyên, ông sẽ phải chịu thêm biến chứng cao huyết áp; Tuy nhiên, may mắn thay, ông theo khuyến nghị của bác sĩ của mình và có thể vượt qua nó.Cuối cùng, trấn áp của lo âu có thể là một kế hoạch để có một lối sống ít căng thẳng. Nhiều công dân đang nguy cơ căng thẳng to lớn trong cuộc sống hàng ngày của họ, bao gồm các cuộc xung đột tại nơi làm việc hoặc tắc nghẽn giao thông, dẫn họ để thêm dưới áp lực tinh thần. Họ sẽ dần dần trở nên nhiều hơn không ngủ, cô lập và hạ xuống. Kết quả là, xem xét một số thời gian thư giãn có thể giúp họ vượt qua với tâm trạng thấp của họ.Trong kết luận, có chế độ ăn uống thích hợp, hoạt động tập thể dục và giải trí là vô cùng quan trọng đối với con người. Cá nhân tôi tin rằng tình trạng sinh hoạt này không chỉ sẽ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh ung thư, nhưng trầm cảm sẽ trở nên ít rủi ro cho các công dân.

Kết quả (Việt) 2:

Ngày nay có một điều kiện sống thích hợp, người ta thường làm theo phác thảo khác nhau, bao gồm có các hoạt động thể thao thường xuyên, ăn uống lành mạnh và có đủ thời gian thư giãn. Tôi nghĩ rằng các phương pháp này có thể làm giảm nguy cơ ung thư, tăng huyết áp và bệnh trầm cảm.

Rõ ràng, tôi chắc chắn cung cấp ánh sáng màu xanh lá cây cho những người có chế độ ăn uống lành mạnh. Các lý do tốt nhất là nhóm người này sẽ trở nên ít dễ bị tổn thương đến một loạt các khối u ác tính. Thực phẩm rõ ràng, xử lý, được phục vụ trong nhiều nhà hàng thức ăn nhanh, có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết về cơ bản, theo Tạp chí ung thư. Thật không may, hiện nay nhiều người đang sử dụng để ăn uống ra, chỉ hơn hai lần một tuần, khiến chúng trở nên nguy cơ của nhiều bệnh ung thư đường tiêu hóa nhiều hơn so với những người sử dụng thức ăn nấu ở nhà.

Những thói quen lành mạnh thứ hai là có các hoạt động thể thao thường xuyên. Phải thừa nhận rằng, một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh cao huyết áp là bệnh béo phì, và để đến với nó, các bác sĩ khuyên bệnh nhân chắc chắn họ phải có tối thiểu một giờ tập thể dục đều đặn hàng ngày. Như một ví dụ điển hình, đã không phải là cha của tôi đã đủ hoạt động thường xuyên, thì ông đã phải chịu đựng nhiều hơn từ các biến chứng tăng huyết áp; Tuy nhiên, may mắn thay, ông theo khuyến nghị bác sĩ của mình và có thể vượt qua nó.

Cuối cùng, đàn áp của sự lo lắng có thể là một kế hoạch để có một lối sống ít căng thẳng. Nhiều công dân có nguy cơ căng thẳng to lớn trong cuộc sống hàng ngày của họ, bao gồm cả các cuộc xung đột tại nơi làm việc hoặc tắc nghẽn giao thông, khiến họ có nhiều áp lực tinh thần. Họ sẽ dần dần trở nên không ngủ, cô lập và làm giảm xuống. Kết quả là, xem xét một số giai đoạn thư giãn có thể giúp họ vượt qua với tâm trạng thấp của họ.

Trong kết luận, có các hoạt động chế độ ăn uống, tập thể dục và giải trí phù hợp là vô cùng quan trọng đối với con người. Cá nhân tôi tin rằng điều kiện sống này không chỉ sẽ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh ung thư, nhưng trầm cảm sẽ trở nên ít rủi ro cho công dân.