You end up with aches in odd places

You end up with aches in odd places as you "recruit" different muscles when your usual walking muscles tire. Outdoors training is more likely to be using those muscles for balance, stability, ups and downs than the smooth ride of the treadmill. You will end up with fewer aches after your long distance events if you have been doing your long slow distance training outdoors.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn kết thúc với nhức mỏi ở những nơi lạ như bạn "tuyển dụng" cơ bắp khác nhau khi lốp xe cơ bắp của bạn đi bộ bình thường. Đào tạo ngoài trời có nhiều khả năng sẽ sử dụng những cơ bắp cho sự cân bằng, ổn định, up và thăng trầm so với xe máy chạy bộ, mịn màng. Bạn sẽ kết thúc với nhức ít sau sự kiện đường dài của bạn nếu bạn đã làm điều của bạn dài chậm khoảng cách đào tạo ngoài trời.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn kết thúc với đau nhức ở những nơi kỳ lạ như bạn "tuyển dụng" cơ bắp khác nhau khi bình thường cơ bắp đi bộ lốp của bạn. đào tạo ngoài trời là nhiều khả năng được sử dụng những cơ bắp cho sự cân bằng, ổn định, thăng trầm hơn so với đi xe trơn tru của máy chạy bộ. Bạn sẽ kết thúc với đau hơn sau khi các sự kiện đường dài của bạn nếu bạn đã được làm đào tạo từ xa chậm dài ở ngoài trời.