Mild DepressionRelaxSometimes mild

Mild Depression

Relax
Sometimes mild depression is temporal and can improve by itself. There is usually no need for any medication or rigorous therapies. The doctor will only ask you to go and have fun and come back for a review.

Exercise or take a holiday
Starting an exercise is proven to improve a persons overall well-being. You can draw up your own exercise scheme, start playing a sport or the doctor can ask a professional trainer to guide you. Whichever way, enjoy it and stay active.

Support Groups
Some cultures and communities have wider family support systems. A doctor may recommend that you speak to trusted people, or best friends, or loved ones about your condition and ask them to look out for you. Sometimes, speaking to people and letting out your feelings can help improve your moods

Kết quả (Việt) 1:

Trầm cảm nhẹThư giãnĐôi khi nhẹ trầm cảm là thời gian và có thể cải thiện của chính nó. Thường là không cần cho thuốc hoặc phương pháp điều trị nghiêm ngặt bất kỳ. Bác sĩ sẽ chỉ yêu cầu bạn đi và vui chơi và trở lại cho một bài đánh giá.Tập thể dục hoặc đi một kỳ nghỉBắt đầu từ một tập thể dục được chứng minh để cải thiện một người tổng thể tốt được. Bạn có thể xây dựng chương trình tập thể dục riêng của bạn, bắt đầu chơi một môn thể thao hoặc bác sĩ có thể yêu cầu một huấn luyện chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn. Cho dù cách thức, thưởng thức nó và ở lại hoạt động.Nhóm hỗ trợMột số nền văn hóa và cộng đồng có hệ thống hỗ trợ gia đình rộng lớn hơn. Một bác sĩ có thể đề nghị rằng bạn nói chuyện với những người đáng tin cậy, hoặc tốt nhất bạn bè, hoặc những người thân yêu về tình trạng của bạn và yêu cầu họ phải tìm ra cho bạn. Đôi khi, nói chuyện với mọi người và cho ra cảm xúc của bạn có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn

Kết quả (Việt) 2:

Trầm cảm nhẹ Relax trầm cảm Đôi khi nhẹ là tạm thời và có thể cải thiện bằng cách riêng của mình. Thường không cần bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nghiêm ngặt. Các bác sĩ sẽ chỉ yêu cầu bạn đi và vui chơi và trở lại để xem xét lại. Tập thể dục hoặc tham gia một kỳ nghỉ Bắt đầu từ một tập thể dục được chứng minh để cải thiện một người hạnh phúc nói chung. Bạn có thể vẽ lên kế hoạch tập thể dục của bạn, bắt đầu chơi một môn thể thao hoặc các bác sĩ có thể yêu cầu một huấn luyện viên chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn. Cho dù cách thức, tận hưởng nó và ở lại hoạt động. Các nhóm hỗ trợ Một số nền văn hóa và cộng đồng có hệ thống hỗ trợ gia đình rộng lớn hơn. Một bác sĩ có thể khuyên bạn nên nói chuyện với những người đáng tin cậy, hoặc bạn bè tốt nhất, hoặc những người thân yêu về tình trạng của bạn và nhờ họ tìm ra cho bạn. Đôi khi, nói chuyện với mọi người và để cho ra những cảm xúc của bạn có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn