What I'd like to start off with is

What I'd like to start off with is an observation, which is that if I've learned anything over the last year, it's that the supreme irony of publishing a book about slowness is that you have to go around promoting it really fast. I seem to spend most of my time these days zipping from city to city, studio to studio, interview to interview, serving up the book in really tiny bite-size chunks. Because everyone these days wants to know how to slow down, but they want to know how to slow down really quickly. So ... so I did a spot on CNN the other day where I actually spent more time in makeup than I did talking on air. And I think that -- that's not really surprising though, is it? Because that's kind of the world that we live in now, a world stuck in fast-forward.

0:52
A world obsessed with speed, with doing everything faster, with cramming more and more into less and less time. Every moment of the day feels like a race against the clock. To borrow a phrase from Carrie Fisher, which is in my bio there; I'll just toss it out again -- "These days even instant gratification takes too long." (Laughter) And if you think about how we to try to make things better, what do we do? No, we speed them up, don't we? So we used to dial; now we speed dial. We used to read; now we speed read. We used to walk; now we speed walk. And of course, we used to date and now we speed date. And even things that are by their very nature slow -- we try and speed them up too. So I was in New York recently, and I walked past a gym that had an advertisement in the window for a new course, a new evening course. And it was for, you guessed it, speed yoga. So this -- the perfect solution for time-starved professionals who want to, you know, salute the sun, but only want to give over about 20 minutes to it. I mean, these are sort of the extreme examples, and they're amusing and good to laugh at.

1:49
But there's a very serious point, and I think that in the headlong dash of daily life, we often lose sight of the damage that this roadrunner form of living does to us. We're so marinated in the culture of speed that we almost fail to notice the toll it takes on every aspect of our lives -- on our health, our diet, our work, our relationships, the environment and our community. And sometimes it takes a wake-up call, doesn't it, to alert us to the fact that we're hurrying through our lives, instead of actually living them; that we're living the fast life, instead of the good life. And I think for many people, that wake-up call takes the form of an illness. You know, a burnout, or eventually the body says, "I can't take it anymore," and throws in the towel. Or maybe a relationship goes up in smoke because we haven't had the time, or the patience, or the tranquility, to be with the other person, to listen to them.

2:40
And my wake-up call came when I started reading bedtime stories to my son, and I found that at the end of day, I would go into his room and I just couldn't slow down -- you know, I'd be speed reading "The Cat In The Hat." I'd be -- you know, I'd be skipping lines here, paragraphs there, sometimes a whole page, and of course, my little boy knew the book inside out, so we would quarrel. And what should have been the most relaxing, the most intimate, the most tender moment of the day, when a dad sits down to read to his son, became instead this kind of gladiatorial battle of wills, a clash between my speed and his slowness. And this went on for some time, until I caught myself scanning a newspaper article with timesaving tips for fast people. And one of them made reference to a series of books called "The One-Minute Bedtime Story." And I wince saying those words now, but my first reaction at the time was very different. My first reflex was to say, "Hallelujah -- what a great idea! This is exactly what I'm looking for to speed up bedtime even more." But thankfully, a light bulb went on over my head, and my next reaction was very different, and I took a step back, and I thought, "Whoa -- you know, has it really come to this? Am I really in such a hurry that I'm prepared to fob off my son with a sound byte at the end of the day?" And I put away the newspaper -- and I was getting on a plane -- and I sat there, and I did something I hadn't done for a long time -- which is I did nothing. I just thought, and I thought long and hard. And by the time I got off that plane, I'd decided I wanted to do something about it. I wanted to investigate this whole roadrunner culture, and what it was doing to me and to everyone else.

4:10
And I had two questions in my head. The first was, how did we get so fast? And the second is, is it possible, or even desirable, to slow down? Now, if you think about how our world got so accelerated, the usual suspects rear their heads. You think of, you know, urbanization, consumerism, the workplace, technology. But I think if you cut through those forces, you get to what might be the deeper driver, the nub of the ques

Kết quả (Việt) 1:

Những gì tôi muốn bắt đầu với là một quan sát, đó là nếu tôi đã học được bất cứ điều gì trong năm qua, nó là tối cao irony xuất bản một cuốn sách về chậm đi là bạn cần phải đi xung quanh thành phố thúc đẩy nó thực sự nhanh chóng. Tôi có vẻ dành phần lớn thời gian của tôi những ngày này nén từ thành phố đến thành phố, phòng thu phòng thu, cuộc phỏng vấn để phỏng vấn, phục vụ lên các cuốn sách thực sự nhỏ cắn cỡ khối. Bởi vì tất cả mọi người những ngày này muốn biết làm thế nào để làm chậm, nhưng họ muốn biết làm thế nào để làm chậm thực sự nhanh chóng. Vì vậy,... vì vậy tôi đã làm một điểm trên CNN ngày khác mà tôi thực sự dành nhiều thời gian trong trang điểm hơn tôi đã nói chuyện trên máy. Và tôi nghĩ rằng... đó là không thực sự đáng ngạc nhiên mặc dù, là nó? Bởi vì đó là loại thế giới chúng ta sống trong bây giờ, một thế giới bị mắc kẹt trong các nhanh về phía trước.0:52Một thế giới bị ám ảnh với tốc độ, với cách làm tất cả mọi thứ nhanh hơn, với nhồi nhét nhiều hơn và nhiều hơn nữa vào thời gian ít hơn và ít. Mỗi thời điểm trong ngày cảm thấy giống như một cuộc chạy đua chống lại đồng hồ. Để mượn một cụm từ Carrie Fisher, mà là trong sinh học của tôi có; Tôi sẽ chỉ quăng nó ra một lần nữa--"những ngày này thậm chí instant gratification mất quá dài." (Tiếng cười) Và nếu bạn nghĩ về làm thế nào chúng tôi cố gắng để làm cho mọi việc tốt hơn, chúng tôi phải làm gì? Không, chúng ta tăng tốc độ chúng, không cho chúng tôi? Vì vậy, chúng tôi sử dụng để quay số; bây giờ, chúng ta tăng tốc độ quay số. Chúng tôi sử dụng để đọc; bây giờ, chúng ta tăng tốc độ đọc. Chúng tôi sử dụng để đi bộ; bây giờ, chúng ta tăng tốc độ đi bộ. Và tất nhiên, chúng tôi sử dụng đến nay và bây giờ chúng ta tăng tốc độ ngày. Và ngay cả những thứ đó là do bản chất của họ rất chậm--chúng tôi cố gắng và tăng tốc độ họ quá. Vì vậy, tôi đã ở New York gần đây, và tôi đi qua một phòng tập thể dục có một quảng cáo trong cửa sổ cho một khóa học mới, một khóa học buổi tối mới. Và nó đã cho, bạn đoán nó, tốc độ yoga. Vì vậy này--giải pháp hoàn hảo cho thời gian bỏ đói những người chuyên nghiệp muốn, anh biết đấy, chào mặt trời, nhưng chỉ muốn cung cấp cho hơn khoảng 20 phút để nó. Ý tôi là, đây là những sắp xếp của các ví dụ cùng cực, và họ đang vui và tốt để cười.1:49Nhưng có một điểm rất nghiêm trọng, và tôi nghĩ rằng trong headlong dash của cuộc sống hàng ngày, chúng tôi thường đánh mất những thiệt hại mà hình thức roadrunner sống làm cho chúng tôi. Chúng tôi đang như vậy ướp trong văn hóa của tốc độ mà chúng ta hầu như không để thông báo các số điện thoại phải mất trên mọi khía cạnh của đời sống chúng ta--về sức khỏe, chế độ ăn uống của chúng tôi, chúng tôi làm việc, các mối quan hệ, môi trường và cộng đồng của chúng tôi. Và đôi khi nó có một wake-up gọi, không có nó, để cảnh báo chúng tôi để thực tế là chúng tôi đang hurrying qua cuộc sống của chúng tôi, thay vì thực sự sống họ; rằng chúng ta đang sống cuộc sống nhanh, thay vì cuộc sống tốt đẹp. Và tôi nghĩ rằng đối với nhiều người, wake-up gọi có dạng của một căn bệnh. Bạn đã biết, một burnout, hoặc cuối cùng cơ thể nói, "Tôi không thể chịu nổi nữa," và ném vào khăn. Hoặc có lẽ một mối quan hệ đi lên trong khói vì chúng tôi không có thời gian, hoặc các sự kiên nhẫn, hoặc yên bình, đến với người khác, để lắng nghe họ.2:40Và tôi wake-up gọi đến khi tôi bắt đầu đọc những câu chuyện trước khi đi ngủ cho con trai của tôi, và tôi thấy rằng vào cuối ngày, tôi muốn đi vào phòng của mình và tôi chỉ không thể làm chậm xuống - bạn đã biết, tôi sẽ có tốc độ đọc "Mèo trong chiếc mũ." Tôi muốn - bạn đã biết, tôi sẽ bỏ qua dòng ở đây, đoạn văn có, đôi khi một trang toàn bộ, và tất nhiên, bé của tôi biết cuốn sách bên trong ra ngoài, vì vậy chúng ta sẽ tranh cãi. Và những gì cần phải có là thư giãn nhất, thân mật nhất, thời điểm đấu thầu nhất trong ngày, khi một cha ngồi xuống để đọc cho con trai mình, thay vì loại chức trận bản di chúc, một cuộc đụng độ giữa tốc độ của tôi và của ông chậm đi. Và điều này đã đi vào một thời gian, cho đến khi tôi bắt gặp bản thân mình quét một bài báo với timesaving Mẹo cho người dân nhanh chóng. Và một trong số họ làm cho tham chiếu đến một loạt các cuốn sách gọi là "Một phút trước khi đi ngủ câu chuyện." Và tôi nhăn nói những từ bây giờ, nhưng phản ứng đầu tiên của tôi tại thời điểm này là rất khác nhau. Phản xạ đầu tiên của tôi đã nói, "Hallelujah - những gì là một ý tưởng tuyệt vời! Điều này là chính xác những gì tôi đang tìm kiếm để tăng tốc độ trước khi đi ngủ thậm chí nhiều hơn." Nhưng rất may, một bóng đèn đã đi vào trong đầu của tôi, và phản ứng tiếp theo của tôi là rất khác nhau, và tôi đã diễn một bước trở lại, và tôi nghĩ, "Whoa... bạn đã biết, có nó thực sự đến đây? Tôi thực sự vội vàng như vậy mà tôi đang chuẩn bị fob ra con trai của tôi với một byte âm thanh vào cuối ngày? " Và tôi đưa ra báo... và tôi đã nhận được trên một máy bay--và tôi ngồi ở đó, và tôi đã làm một cái gì đó tôi đã không làm cho một thời gian dài--đó là tôi đã không làm gì. Tôi chỉ nghĩ rằng, và tôi nghĩ dài và khó khăn. Và khi tôi nhận ra rằng máy bay, tôi đã quyết định tôi muốn làm một cái gì đó về nó. Tôi muốn điều tra văn hóa roadrunner toàn bộ này, và những gì nó đã làm cho tôi và cho tất cả mọi người khác.4:10Và tôi đã có hai câu hỏi trong đầu của tôi. Việc đầu tiên là, làm thế nào chúng tôi nhận như vậy nhanh chóng? Và thứ hai là, nó có thể có, hoặc thậm chí mong muốn, để làm chậm? Bây giờ, nếu bạn nghĩ về làm thế nào thế giới của chúng tôi đã nhận để tăng tốc, các nghi phạm thông thường phía sau đầu họ. Bạn nghĩ rằng, bạn đã biết, đô thị hóa, tiêu thụ, nơi làm việc, công nghệ. Nhưng tôi nghĩ rằng nếu bạn cắt giảm thông qua các lực lượng, bạn nhận được những gì có thể được trình điều khiển sâu hơn, nub ques các

Kết quả (Việt) 2:

Những gì tôi muốn bắt đầu với một sự quan sát, đó là nếu tôi đã học được bất cứ điều gì trong năm qua, đó là sự trớ trêu tối cao của xuất bản một cuốn sách về sự chậm chạp là bạn phải đi xung quanh thúc đẩy nó thực sự nhanh chóng. Tôi dường như dành phần lớn thời gian của tôi những ngày phi thân từ thành phố đến thành phố, phòng thu studio, phỏng vấn để phỏng vấn, phục vụ lên các cuốn sách trong khối cắn-kích thước thực sự nhỏ bé. Bởi vì tất cả mọi người những ngày này muốn biết làm thế nào để làm chậm, nhưng họ muốn biết làm thế nào để làm chậm thực sự nhanh chóng. Vì vậy, ... vì vậy tôi đã làm một điểm trên CNN ngày khác, nơi tôi thực sự dành nhiều thời gian hơn trong trang điểm hơn tôi đã nói chuyện trên không khí. Và tôi nghĩ rằng - đó là không thực sự đáng ngạc nhiên, mặc dù là nó? Bởi vì đó là loại của thế giới mà chúng ta đang sống hiện nay, một thế giới bị mắc kẹt trong nhanh về phía trước.

00:52
Một thế giới bị ám ảnh với tốc độ nhanh, làm tất cả mọi thứ nhanh hơn, với nhồi nhét càng nhiều vào thời gian ít hơn và ít hơn. Mỗi khoảnh khắc trong ngày cảm thấy như một cuộc đua chống lại đồng hồ. Để mượn một cụm từ Carrie Fisher, mà là trong sinh học của tôi ở đó; Tôi sẽ chỉ quăng nó ra một lần nữa - "Những ngày này thậm chí còn hài lòng tức thì mất quá lâu." (Tiếng cười) Và nếu bạn nghĩ về cách chúng tôi cố gắng để làm cho mọi việc tốt hơn, chúng ta làm gì? Không, chúng tôi đẩy chúng lên, chúng ta không? Vì vậy, chúng tôi sử dụng để quay số; bây giờ chúng ta quay số nhanh. Chúng tôi sử dụng để đọc; bây giờ chúng ta tăng tốc độ đọc. Chúng tôi sử dụng để đi bộ; bây giờ chúng ta tăng tốc độ đi bộ. Và tất nhiên, chúng tôi sử dụng cho đến nay và bây giờ chúng tôi tăng tốc độ ngày. Và ngay cả những điều mà bản chất, rất chậm - chúng tôi cố gắng và tốc nó quá. Vì vậy, tôi đang ở New York mới đây, và tôi đi qua một phòng tập thể dục mà đã có một quảng cáo trong cửa sổ cho một khóa học mới, một khóa học buổi tối mới. Và nó đã được cho, bạn đoán nó, tốc độ yoga. Vì vậy, đây - là giải pháp hoàn hảo cho các chuyên gia thời gian bị bỏ đói người muốn, bạn biết đấy, chào mặt trời, nhưng chỉ muốn đưa ra trong khoảng 20 phút để nó. Ý tôi là, đây là những loại ví dụ cực đoan, và họ vui và tốt để cười.

1:49
Nhưng có một điểm rất nghiêm trọng, và tôi nghĩ rằng trong các dấu gạch ngang vã của cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bỏ qua sự thiệt hại mà hình thức Roadrunner sống này làm cho chúng tôi. Chúng tôi đang rất ướp trong văn hóa của tốc độ mà chúng ta hầu như không nhận thấy số người phải mất trên mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng ta - về sức khỏe, chế độ ăn uống của chúng tôi, công việc của chúng tôi, mối quan hệ của chúng tôi, môi trường và cộng đồng của chúng tôi. Và đôi khi phải mất một cuộc gọi đánh thức, không phải là nó, để cảnh báo cho chúng tôi đến thực tế là chúng ta đang vội vã thông qua cuộc sống của chúng ta, thay vì thực sự sống cho họ; rằng chúng ta đang sống cuộc sống nhanh, thay vì cuộc sống tốt đẹp. Và tôi nghĩ rằng đối với nhiều người, đó là lời cảnh tỉnh có dạng của một căn bệnh. Bạn biết đấy, một kiệt sức, hoặc cuối cùng của cơ thể nói, "Tôi không thể chịu đựng được nữa," và ném trong khăn. Hoặc có thể là một mối quan hệ tan thành mây khói vì chúng tôi đã không có thời gian hoặc sự kiên nhẫn, hay sự yên tĩnh, đến được với người khác, để lắng nghe họ.

02:40
Và báo thức của tôi đến khi tôi bắt đầu đọc câu chuyện trước khi đi ngủ cho con trai của tôi, và tôi thấy rằng vào cuối ngày, tôi sẽ đi vào phòng của mình và tôi chỉ có thể không làm chậm - ". The Cat In The Hat" bạn biết, tôi muốn được tốc độ đọc Tôi muốn được - bạn biết đấy, tôi muốn được bỏ qua đường ở đây, đoạn văn đó, đôi khi một trang toàn bộ, và tất nhiên, cậu bé của tôi biết cuốn sách trong ra ngoài, vì vậy chúng tôi sẽ cãi nhau. Và những gì cần phải có được sự thư giãn nhất, thân mật nhất, khoảnh khắc dịu dàng nhất trong ngày, khi một người cha ngồi xuống để đọc cho con trai của mình, trở thành thay vì loại này của cuộc chiến võ sĩ giác đấu của ý chí, một cuộc đụng độ giữa tốc độ của tôi và sự chậm chạp của mình . Và điều này đã diễn ra trong một thời gian, cho đến khi tôi bắt bản thân mình quét một bài báo với những mẹo tiết kiệm thời gian cho người dân nhanh chóng. Và một trong số họ đã nhắc tới một loạt các cuốn sách được gọi là "The One-Minute Bedtime Story". Và tôi nhăn nhó nói những từ bây giờ, nhưng phản ứng đầu tiên của tôi tại thời điểm đó là rất khác nhau. Phản xạ đầu tiên của tôi là để nói, "Hallelujah - những gì một ý tưởng tuyệt vời này là chính xác những gì tôi đang tìm kiếm để tăng tốc độ khi đi ngủ thậm chí nhiều hơn." Nhưng may mắn thay, một bóng đèn đã đi vào trên đầu của tôi, và phản ứng tiếp theo của tôi là rất khác nhau, và tôi lùi lại một bước, và tôi nghĩ, "Whoa - bạn biết, có nó thực sự đi vào này Tôi thực sự ở đó một nhanh mà tôi đang chuẩn bị để fob ra con trai của tôi với một byte âm thanh vào cuối ngày? " Và tôi dứt báo - và tôi đã nhận được trên máy bay - và tôi ngồi ở đó, và tôi đã làm một cái gì đó tôi đã không được thực hiện trong một thời gian dài - đó là tôi không làm gì. Tôi chỉ nghĩ, và tôi nghĩ lâu dài và khó khăn. Và do thời gian tôi đã ra khỏi máy bay đó, tôi quyết định tôi muốn làm một cái gì đó về nó. Tôi muốn để điều tra văn hóa Roadrunner toàn bộ này, và những gì nó đã làm cho tôi và cho tất cả mọi người khác.

04:10
Và tôi có hai câu hỏi trong đầu tôi. Việc đầu tiên là, làm thế nào chúng ta có được nhanh như vậy? Và thứ hai là, là nó có thể, hoặc thậm chí mong muốn, để làm chậm? Bây giờ, nếu bạn nghĩ về thế giới của chúng tôi đã rất nhanh, thông thường nghi ngờ phía sau đầu. Bạn cho rằng, bạn biết, đô thị hóa, tiêu dùng, nơi làm việc, công nghệ. Nhưng tôi nghĩ rằng nếu bạn cắt giảm thông qua các lực lượng, bạn sẽ có được những gì có thể là động lực sâu hơn, nub của ques