Vai trò của giấc ngủ trong việc tăng cường LTM vẫn không được hiểu rõ, nhưng có rất nhiều khoa học điều tra các chủ đề. Một cơ chế có thể là diễn tập. Nó dài được biết rằng diễn tập của vật liệu — tinh thần xem lại nó trong khi vẫn còn hoạt động trong bộ nhớ làm việc (STM) — là một thành phần quan trọng của sự hình thành của dấu vết bộ nhớ dài hạn. "Bất cứ điều gì làm cho bạn luyện tập trong khi ngủ sẽ để xác định những gì bạn nhớ sau đó, và ngược lại, những gì bạn đang đi để quên,", ông Ken Paller giáo sư của đại học Northwestern, một trong những tác giả của một nghiên cứu gần đây về chủ đề (Oudiette, Antony, Creery, và Paller, 2013). Nhưng mặc dù diễn tập trong giấc ngủ tăng cường
đang được dịch, vui lòng đợi..
