Giảm béo phì và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, giảm cholesterol của bạn và làm giảm huyết áp của bạn.Trái cây và rau quả là ít chất béo, muối và đường. Họ là một nguồn tốt của chế độ ăn uống chất xơ. Như một phần của một chế độ ăn uống cân bằng tốt, thường xuyên và một lối sống lành mạnh, hoạt động, một lượng cao của trái cây và rau quả có thể giúp bạn:
đang được dịch, vui lòng đợi..