Your digestive system and stomach w

Your digestive system and stomach will break down upwards of 70,000 pounds in a lifetime, so over time it will not digest as efficiently as it used to, leading to bloating, constipation, diarrhea and stomach pain. To help your intestines bounced back, Dr. Oz suggests prebionics (not probiotics). Dr. Oz explains that prebiotics work with probiotics.

Probiotics are the good bacteria that live in our gut. They can also be found in food sources such as yogurt. But to keep these good bacteria alive, they need to be constantly fed with prebiotics. These are found in plant-based foods such as bananas, cooked whole grains, garlic and onions and even honey. To maintain healthy intestinal flora (bacteria living in your intestines) try to eat two to four servings per day.

Dr. Oz invites you to visit Dr. Oz.com for your cheat sheet on how to restart your body.

Kết quả (Việt) 1:

Hệ thống tiêu hóa và dạ dày của bạn sẽ phá vỡ tốc độ lên tới 70.000 bảng Anh trong cuộc đời, vì vậy theo thời gian nó sẽ không tiêu hóa một cách hiệu quả như nó được sử dụng để, dẫn đến đầy hơi, táo bón, đau dạ dày và tiêu chảy. Để giúp ruột của bạn bị trả lại, tiến sĩ Oz gợi ý prebionics (không phải là men vi sinh). Tiến sĩ Oz giải thích rằng prebiotics làm việc với chế phẩm sinh học.Probiotics là những vi khuẩn có lợi sống trong ruột của chúng tôi. Họ cũng có thể được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như sữa chua. Nhưng để giữ cho các vi khuẩn tốt còn sống, họ cần phải được cho ăn liên tục với prebiotics. Chúng được tìm thấy trong thực vật dựa trên các loại thực phẩm như chuối, nấu chín, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi và hành tây và mật ong thậm chí. Để duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh (vi khuẩn sống trong ruột của bạn) cố gắng ăn 2-4 phần ăn mỗi ngày.Tiến sĩ Oz mời bạn đến thăm tiến sĩ Oz.com cho bạn cheat sheet trên làm thế nào để khởi động lại cơ thể của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Hệ thống tiêu hóa của bạn và dạ dày sẽ phá vỡ lên tới 70.000 bảng Anh trong một đời, vậy theo thời gian nó sẽ không tiêu hóa hiệu quả như nó được sử dụng để, dẫn đến đầy hơi, táo bón, tiêu chảy và đau bụng. Để giúp ruột tăng trở lại, bác sĩ Oz cho prebionics (không chế phẩm sinh học). Tiến sĩ Oz giải thích rằng prebiotic làm việc với chế phẩm sinh học.

Probiotics là những vi khuẩn có lợi sống trong ruột của chúng ta. Họ cũng có thể được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như sữa chua. Nhưng để giữ cho các vi khuẩn tốt còn sống, họ cần phải được liên tục cho ăn với prebiotics. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm từ thực vật như chuối, nấu ngũ cốc nguyên hạt, tỏi và hành tây và thậm chí cả mật ong. Để duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh (vi khuẩn sống trong ruột của bạn) cố gắng ăn 2-4 phần ăn mỗi ngày.

Dr. Oz mời bạn đến thăm TS Oz.com cho cheat sheet của bạn về làm thế nào để khởi động lại cơ thể của bạn.