TrainingExercise 1: Photo Clump.Afd

Training
Exercise 1: Photo Clump.
Afd
1. Go into a room that is dimly or partially lit.
2. Focus on one portion of the room and visualize groups of photons grouping there, forming light.
3. See this light growing and expanding, until the whole room is slightly brighter.
Rainbow light
Exercise 2:
1. Take a small object, like a clothespeg.
2. Focus your attention on the object, but do not look directly at it.
3.Look at it out of the side of your eye. Picture the photons clumping into that shape and changing color. With time, an exact copy (a little bit blurry) should appear before you.
4.Move on to larger objects when the blur no longer appears, and then finally try it on yourself.
Exercise 3:
Meditate for 5-30 minutes.
Than open up your one or both your hands and visualize photons coming together on top.
Exercise 4:
Go to where there is light.
Visualize that the light photons are gathering at your hands.

Kết quả (Việt) 2:

Đào tạo
Bài tập 1:. Ảnh lùm
AFD
1. Đi vào một căn phòng đó là lờ mờ hoặc một phần thắp sáng
2. Tập trung vào một phần của căn phòng và hình dung nhóm của photon nhóm có, tạo thành ánh sáng.
3. Nhìn thấy ánh sáng này phát triển và mở rộng, cho đến khi cả căn phòng hơi sáng hơn.
Cầu vồng ánh sáng
Bài tập 2:
1. Đi một đối tượng nhỏ, giống như một clothespeg.
2. Tập trung chú ý vào các đối tượng, nhưng không nhìn thẳng vào nó.
3.Look tại nó ra của các bên trong mắt của bạn. Hình ảnh các photon kết tụ lại thành hình dạng và thay đổi màu sắc. Với thời gian, một bản sao chính xác (một chút mờ) nên xuất hiện trước mặt bạn.
4.Move trên các đối tượng lớn hơn khi mờ không còn xuất hiện, và sau đó cuối cùng đã thử nó trên chính mình.
Bài tập 3:
Thiền phút 5-30.
Thân mở ra một hoặc cả hai tay của bạn và hình dung photon đến với nhau trên đầu trang.
Bài tập 4:
Tới nơi có ánh sáng.
Hãy hình dung rằng các photon ánh sáng được thu thập tại bàn tay của bạn.