Điều gì về Pre-kháng sinh? Tôi đã nghe nói tôi nên Đi Những Quá. Prebiotics chỉ thức ăn mà là khó tiêu hóa của bạn (nghĩ rằng chất xơ hòa tan), nhưng hệ thực vật đường ruột của bạn phát triển mạnh trên. Về cơ bản, bằng cách ăn prebiotics, bạn đang có ý thức ăn microbiome ruột của bạn trực tiếp. Tất nhiên, nếu hệ thực vật đường ruột của bạn đã không phổ hoặc bị xóa sổ, sau đó ăn prebiotics không thành vấn đề. Là một trong những người đặt nó, nó giống như trông giữ sở thú [29] "ăn lồng thú trống rỗng". Bạn cũng có nguy cơ ăn những kẻ BAD nếu bạn đã có quá nhiều người trong số họ đã - Shigella, Clostridium, và Escherichia (E. coli). Gotta sửa chữa sự mất cân bằng đầu tiên. Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường ruột (và các vấn đề da quả), bạn có thể cần phải tập trung hơn vào repopulating các vi khuẩn mất tích hơn về những gì để nuôi chúng. Một khi chúng được repopulated, miễn là bạn đang ăn nhiều các nguồn khác nhau của chất xơ (như cải xoăn, rau bina, súp lơ, bông cải xanh, nấm, khoai tây ngọt, vv), bạn đang đưa ra những kẻ ít chính xác những gì họ muốn. Không cần phải đi mua một bộ thuốc.
đang được dịch, vui lòng đợi..