hơi ngồi. đây là vị trí bắt đầutừ các liên lạc ở đây với hai bàn tay của bạn 3 lầnhông, dạ dày, và vaivới một snap, snap, snapcơ thể như tốt một, hai, baHông trở lại và ngực lên, cả hai lần 3/Tiếp theo đặt gót chân trái của bạn xuống và đứng dậyTay vượt qua mỗi khác, điều này một phần là supe nhanhDo đó, Hội chữ thập không thực sự có để hiển thịChỉ cần làm điều đó một cách nhanh chóngthực hiện. sẵn sàng đứng lên Tiếp theo kéo tay xuốngTừ một nhanh để chuyển động chậmKoong! hai, ba. bốn Biên đạo múa th là chỉ một số haiTiếp theo di chuyển hông xuống bên phảiMột lần nữa, một trong hai và đếm đến ba bốn di chuyển gót chân trái của bạn trongSau đó đứng lên trong khi di chuyển ngón chân trái của bạn để phía trướcPhần này có thể là một chút khó Đến gót chân sau đóNgón chân, bàn tay đi từ một cây thánh giá và sau đó kéo lênRồi chúng ta hãy thửBắt đầu từ đâyĐược tốt, tiếp theo, nâng chân phải của bạn lênVà sau đó ngay lập tức nhấn đôi chân của bạn vào trongKhi bạn làm trong trong ra Trong khi làm mà tay hitnhưng không thể chất, khó khăn chỉ hai lầnTiếp theo lên trái lừa trên và tính và sau đó nhận được sẵn sàng để đi về phía trướcBước chân xuống trên mộtTrên cánh tay phải hai kéo raTrong khi lây lan đầu gối của bạn ra nước ngoàiSau đó cùng bên trái trong khi đi bộ về phía trướcPhần này là tốt hơn để làm nhỏ nhanh Kế tiếp đẩy về phía trước trái lừa giả vờ bạn là một cánh cung và lây lan, một trong hai ba, và ngày cuối cùng di chuyển chân trái đã lên vì tiếp theo chúng tôi kéo cánh tay xuống như thế này Nó là một chút khó khăn nếu rời chân trên mặt đất một lần nữa từ đây bắt đầu kéo trở lại sao lưu tiếp theo trong khi đi bộ ra, đẩy hông của bạn để phía đối diện,Sau đó lên. lên hông của bạn càng nhiều càng tốt, bạn có thể tiếp theo, swing ngay lập tứcCủa nó ít khó khăn để nâng chân hả? Chuẩn bị sẵn sàng để nhảySau khi bạn quay lại làm việc di chuyển tương tự như smack đầu nó smack trên hôngCơ thể là như nhau Tiếp theo phần "trong không khí" một lần nữa, 4 lần bàn tay đến phía trướcNgay sau khi phần này, trên 'không khí' Đảm bảo rằng bạn lật đầu của bạn để phía đối diện Tiếp theo đặt đầu gối trên tay Không, đặt tay trên đầu gối của bạn trong khi đặt chúng trên đầu gối của bạn Một hai ba bốn Pop ngực bốn lần Đứng lên và đặt cả hai bàn tay của bạn lên sau đó lên phía trước Trước một lần nữa, và cơ thể Chỉ cần ngồi như thế này và đếm một và hai Đổ tiếp theo vai một hai ba bốn lần that's right, thực hành cán như thế này nhưng ở đây bạn sẽ chỉ cuộn một lần Bước chuyển tiếp vào chân phải một, và ngồi trên chân phải ' và ' có. Ngày 'và'Đứng lên, tay phải của bạn chỉ trong không khí Tay trái bên đùi tráiHơi nạc đầu của bạn đối với cánh tay phải
đang được dịch, vui lòng đợi..