Not all yogurt is equal when it com

Not all yogurt is equal when it comes to calcium and vitamin D.
Since it naturally contains calcium, you'd think the amount would be the same no matter which yogurt you pick. Wrong. "The levels can vary widely from brand to brand, so you really need to check the label," Newgent says. How much is in a container depends on processing. For instance, fruit yogurt tends to have less calcium than plain because the sugar and fruit take up precious space in the container. "Vitamin D isn't naturally in yogurt, but because it helps boost calcium absorption, most companies add it," Newgent explains. Reach for brands like Stonyfield Farms

Kết quả (Việt) 1:

Sữa chua không phải tất cả là bình đẳng khi nói đến canxi và vitamin D.Kể từ khi nó tự nhiên có chứa canxi, bạn sẽ nghĩ số tiền sẽ là như vậy không có vấn đề sữa chua mà bạn chọn. Sai. "Mức độ có thể thay đổi rộng rãi từ thương hiệu để thương hiệu, do đó, bạn thực sự cần phải kiểm tra các nhãn," Newgent nói. Bao nhiêu là trong một thùng chứa phụ thuộc vào chế biến. Ví dụ, sữa chua trái cây có xu hướng có ít canxi hơn đồng bằng, vì đường và trái cây mất không gian quý giá trong các thùng chứa. "Vitamin D không tự nhiên có trong sữa chua, nhưng bởi vì nó giúp tăng cường hấp thu canxi, công ty đặt thêm," Newgent giải thích. Tiếp cận với các thương hiệu như Stonyfield Farms

Kết quả (Việt) 2:

Không phải tất cả sữa chua bằng khi nói đến canxi và vitamin D.
Vì nó tự nhiên có chứa canxi, bạn nghĩ rằng số tiền sẽ là như nhau không có vấn đề mà bạn chọn sữa chua. Sai rồi. "Mức độ có thể khác nhau từ thương hiệu đến thương hiệu, vì vậy bạn thực sự cần phải kiểm tra nhãn," Newgent nói. Có bao nhiêu trong một container phụ thuộc vào chế biến. Ví dụ, trái cây sữa chua có xu hướng có ít canxi so với đồng bằng vì đường và trái cây chiếm không gian quý báu trong container. "Vitamin D không phải là tự nhiên có trong sữa chua, nhưng vì nó giúp hấp thu canxi tăng, hầu hết các công ty thêm nó," Newgent giải thích. Tiếp cận với các thương hiệu như Stonyfield Farms