Có nhiều hoạt động hữu ích để làm cho tất cả mọi người cảm thấy khỏe mạnh như tập yoga, aerobic, đi bộ, chạy, bơi lội và các hoạt động khác. Mỗi người có thể lựa chọn một số hoạt động mà họ thích làm và phù hợp cho họ. Cá nhân, tôi thích đi bộ và đi xe đạp, họ làm cho tôi cảm thấy tốt hơn và heathier.
Mỗi buổi tối khi tôi tự do, tôi thường dành khoảng một giờ đi bộ xung quanh hồ Hoàn Kiếm với mẹ tôi, đôi khi tôi đi bộ với một người bạn của tôi. Tôi nghĩ rằng đi bộ làm cho bạn không chỉ heathier mà còn thư giãn và thú vị. Bài tập này giúp chân của bạn mạnh mẽ hơn và ánh sáng chân phải vào (k bít đào đúg k, ýnghĩa words that Đèo mủ ở chân), nó rất hữu ích. Trong khi tôi đang đi, tôi có thể nói chuyện với mẹ hoặc bạn bè của tôi về những điều thú vị, nó làm cho tôi thoải mái sau giờ làm việc. Tôi nghĩ rằng mỗi ngày mỗi người nên đi bộ ít nhất một giờ, điều này sẽ giúp tất cả mọi người tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe mạnh.
Bên cạnh đi bộ hàng ngày, tôi luôn đi học hoặc đi đâu đó bằng xe đạp của tôi. Tại đầu của buổi sáng, tôi đi xe đạp. Nó cũng làm cho tôi tốt hơn. Nó là rất thú vị khi tôi có thể không đi xe đạp cũng không xem cảnh quan tươi đẹp của Hà Nội. Tôi có thể làm bài tập và khám phá vẻ đẹp của Hà Nội bằng cách cưỡi xung quanh thủ đô. Mặt khác, đi xe đạp giúp môi trường của chúng tôi tươi và giúp chúng tôi tiết kiệm được nhiều tiền hơn.
Tôi nghĩ rằng mỗi người cũng có yêu thích riêng của mình, nhưng chúng ta nên chọn một số hoạt động giúp chúng ta khỏe mạnh hơn và mor thoải mái, nó là khá quan trọng. Ở Việt Nam, có một câu về sức khỏe: "Nếu chúng ta khỏe mạnh, chúng ta sẽ có tất cả". Đó là một lý do tại sao chúng ta cần phải giữ cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh và tinh thần của chúng tôi thoải mái.
đang được dịch, vui lòng đợi..
