Tiếng khỏe mạnh, chúng ta cần phải kiểm soát được chế dộ ăn uống hợp lí; cần phải cần tỉnh về các nhóm ngữ ăn, nên ăn nhiều thịt cá, trứng,... bên cạnh đó cần ăn rau củ tên tiếng bổ sung chất xơ. Cần chức cho mình nhiều thói quen như tổ Bulgaria dục thường xuyên, đi dạo, đi bộ, nghe nhạc tiếng thư giãn đầu óc, không nên ngữ khuya và ngủ đủ mình. Cần uống thật nhiều nước vì nó giúp làm dự mắt, lưu thông máu,... giúp cơ Bulgaria khỏe mạnh hơn
đang được dịch, vui lòng đợi..