Exercise everyday: walking 30 minut

Exercise everyday: walking 30 minutes a day is the most commonly used way
Eating right (Eat lots of fresh vegetables, whole grains, seeds and fruit….)
Get enough sleep: reduce fatigue and night sweats.
Consult your health care provider if you have big changes (you feel insecure). They may be signs of other problems that should be treated

Kết quả (Việt) 1:

Tập thể dục hàng ngày: đi bộ 30 phút một ngày là phổ biến nhất sử dụng cáchĂn phải (ăn nhiều rau, ngũ cốc, hạt giống và trái cây...)Ngủ đủ giấc: giảm mệt mỏi và đêm mồ hôi.Tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có thay đổi lớn (bạn cảm thấy không an toàn). Họ có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác nên được điều trị

Kết quả (Việt) 2:

Tập thể dục hàng ngày: đi bộ 30 phút mỗi ngày là cách thường được sử dụng
Ăn uống cho đúng (Ăn nhiều rau quả tươi, ngũ cốc, hạt và quả ....)
Ngủ đủ giấc:. giảm mệt mỏi và mồ hôi ban đêm
Tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có thay đổi lớn (bạn cảm thấy không an toàn). Họ có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác cần được điều trị