Taking Steps to Manage StressTrack

Taking Steps to Manage Stress
Track your stressors. Keep a journal for a week or two to identify which situations create the most stress and how you respond to them. ...
Develop healthy responses. ...
Establish boundaries. ...
Take time to recharge. ...
Learn how to relax. ...
Talk to your supervisor. ...
Get some support.

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Tiến hành các bước để quản lý StressTheo dõi căng thẳng của bạn. Giữ một tạp chí cho một tuần hoặc hai để xác định các tình huống mà tạo ra sự căng thẳng nhất và cách bạn phản ứng với chúng. ...Phát triển các phản ứng lành mạnh. ...Thiết lập các ranh giới. ...Hãy dành thời gian để nạp tiền. ...Tìm hiểu làm thế nào để thư giãn. ...Nói chuyện với giám sát viên của bạn. ...Nhận được một số hỗ trợ.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Lấy bước để quản lý căng thẳng
theo dõi căng thẳng của bạn. Giữ một tạp chí để có một hoặc hai tuần để xác định các tình huống tạo ra những căng thẳng nhất và cách bạn phản ứng với chúng. ...
Phát triển các phản ứng lành mạnh. ...
Thiết lập ranh giới. ...
Hãy dành thời gian để nạp tiền. ...
Tìm hiểu làm thế nào để thư giãn. ...
Nói chuyện với người giám sát của bạn. ...
Nhận được một số hỗ trợ.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.