Introduction to Food Rating System Chart
In order to better help you identify foods that feature a high concentration of nutrients for the calories they contain, we created a Food Rating System. This system allows us to highlight the foods that are especially rich in particular nutrients. The following chart shows the nutrients for which this food is either an excellent, very good, or good source (below the chart you will find a table that explains these qualifications). If a nutrient is not listed in the chart, it does not necessarily mean that the food doesn't contain it. It simply means that the nutrient is not provided in a sufficient amount or concentration to meet our rating criteria. (To view this food's in-depth nutritional profile that includes values for dozens of nutrients - not just the ones rated as excellent, very good, or good - please use the link below the chart.) To read this chart accurately, you'll need to glance up in the top left corner where you will find the name of the food and the serving size we used to calculate the food's nutrient composition. This serving size will tell you how much of the food you need to eat to obtain the amount of nutrients found in the chart. Now, returning to the chart itself, you can look next to the nutrient name in order to find the nutrient amount it offers, the percent Daily Value (DV%) that this amount represents, the nutrient density that we calculated for this food and nutrient, and the rating we established in our rating system. For most of our nutrient ratings, we adopted the government standards for food labeling that are found in the U.S. Food and Drug Administration's "Reference Values for Nutrition Labeling.
Giới thiệu về thực phẩm đánh giá hệ thống bảng xếp hạngĐể tốt hơn giúp bạn xác định thức ăn có nồng độ cao của chất dinh dưỡng cho calo chúng chứa, chúng tôi tạo ra một hệ thống đánh giá thực phẩm. Hệ thống này cho phép chúng tôi để làm nổi bật các loại thực phẩm đặc biệt giàu chất dinh dưỡng cụ thể. Biểu đồ sau đây cho thấy các chất dinh dưỡng mà thực phẩm này là một nguồn tuyệt vời, rất tốt hoặc tốt (bên dưới biểu đồ bạn sẽ tìm thấy một bảng giải thích các bằng cấp). Nếu một chất dinh dưỡng không được liệt kê trong bảng xếp hạng, nó không có nghĩa rằng thực phẩm không chứa nó. Nó chỉ có nghĩa là chất dinh dưỡng không cung cấp đủ lượng hoặc nồng độ để đáp ứng các tiêu chí đánh giá. (Để xem hồ sơ về dinh dưỡng của thực phẩm này sâu bao gồm các giá trị cho hàng chục các chất dinh dưỡng - không chỉ những người đánh giá là rất tốt, rất tốt hoặc tốt - xin vui lòng sử dụng liên kết dưới biểu đồ). Để đọc biểu đồ này một cách chính xác, bạn sẽ cần để lướt lên ở góc trên bên trái nơi bạn sẽ tìm thấy tên của các món ăn và phục vụ kích thước chúng tôi sử dụng để tính toán các thành phần dinh dưỡng của thực phẩm. Phục vụ kích thước này sẽ cho bạn biết có bao nhiêu thực phẩm bạn cần ăn để có được số lượng các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong bảng xếp hạng. Bây giờ, quay trở lại bảng xếp hạng chính nó, bạn có thể nhìn bên cạnh dinh dưỡng tên để tìm thấy số lượng chất dinh dưỡng mà nó cung cấp, phần trăm giá trị hàng ngày (DV %) số tiền này đại diện cho mật độ dinh dưỡng mà chúng tôi tính toán cho thực phẩm này, chất dinh dưỡng và đánh giá chúng tôi thành lập trong hệ thống xếp hạng của chúng tôi. Đối với hầu hết chất dinh dưỡng xếp hạng của chúng tôi, chúng tôi đã thông qua chính phủ tiêu chuẩn đối với thực phẩm ghi nhãn đó được tìm thấy trong US Food and Drug Administration "tham chiếu giá trị dinh dưỡng Labeling.
đang được dịch, vui lòng đợi..