Visualize; days events, posing, rel

Visualize; days events, posing, relaxation techniques, etc.
Have last coat of tanning agent applied before arrival.
Frequently inquire of time remaining until stage presentation
Apply oil lightly; ask help for your back; always double check
Protect yourself from cold air or drafts; use a robe if needed
Pumping up
Pump up the last several minutes
Take your time between exercises
Pump up with weights, towel, and/or surgical tubing exercises
Incorporate floor exercises, if desired
Pump up weak body parts and side delts
Limit pump up exercises
2 to 4 exercises in circuit fashion
Avoid over pumping
2 to 3 sets per body parts
Avoid pumping quads and abs
unless extremely lean, just flex
Limit biceps pump
to maintain biceps peak

Kết quả (Việt) 1:

Hình dung; ngày sự kiện, đặt ra, kỹ thuật thư giãn, vv.Có lần áo của đại lý thuộc da được áp dụng trước khi đến nơi.Thường xuyên tìm hiểu thời gian còn lại cho đến khi giai đoạn trình bàyÁp dụng dầu nhẹ; yêu cầu sự giúp đỡ của bạn trở lại; luôn luôn kiểm tra képTự bảo vệ mình từ không khí lạnh hoặc bản thảo; sử dụng một chiếc áo choàng nếu cần thiếtBơmBơm lên vài phút cuốiMất thời gian của bạn giữa các bài tậpBơm lên với trọng lượng, khăn và / hoặc phẫu thuật ống bài tậpKết hợp bài tập sàn, nếu muốnBơm lên bộ phận cơ thể yếu và phụ deltsHạn chế máy bơm lên các bài tập2-4 bài tập trong mạch thời trangTránh qua bơm2-3 bộ cho một bộ phận cơ thểTránh bơm quads và abstrừ khi rất gầy, chỉ cần flexGiới hạn bắp tay bơmđể duy trì đỉnh cao bắp tay

Kết quả (Việt) 2:

Hình dung; các sự kiện ngày, đặt ra, các kỹ thuật thư giãn, vv
Có áo cuối cùng của đại lý thuộc da áp dụng trước khi đến.
Thường xuyên hỏi thời gian còn lại cho đến giai đoạn trình bày
Thoa nhẹ dầu; xin trợ giúp cho lưng của bạn; luôn kiểm tra kép
bảo vệ mình khỏi không khí lạnh, hối phiếu; sử dụng một chiếc áo choàng nếu cần
bơm lên
bơm lên trong vài phút cuối cùng
Hãy dành thời gian của mình giữa các bài tập
Bơm lên với trọng lượng, khăn tắm, và / hoặc các bài tập ống phẫu thuật
Kết hợp các bài tập sàn, nếu muốn
bơm lên bộ phận cơ thể yếu và bên delts
Hạn chế bơm lên các bài tập
2 4 bài tập trong thời trang mạch
Tránh bơm
2-3 bộ mỗi bộ phận cơ thể
Tránh bơm quads và abs
trừ rất nạc,

Kết quả (Việt) 3:

Hình ảnh hoá; ngày sự kiện, tư thế, thư giãn, kỹ thuật, đợi đã.Đến cuối cùng trước khi lớp phủ một lớp chất thuộc da.Thường hỏi thời gian, cho đến khi lên sân khấu trình bàyNhẹ nhàng cho mỡ; Xin hãy giúp đỡ lưng em; luôn luôn thực hiện kiểm tra.Tự bảo vệ mình không chịu lạnh không khí hoặc đơn bảo vệ, nếu cần thiết, dùng áo choàngHút.Máy bơm lên vài phút cuối cùng.Luyện tập thời gian của ông.Với trọng lượng, khăn tắm, và / hoặc phẫu thuật ống bơmKết hợp với sàn tập, nếu cần.Máy bơm vào một bộ phận cơ thể và bên cơ deltaGiới hạn tập luyện tập thể thao2 đến 4 tập luyện ở mạch thời trang.Để tránh bị bơm nước2, 3 bộ, mỗi bộ phận cơ thểTránh hút xoắn ABSTrừ khi rất nghiêng, chỉ uốn congHạn chế bơm cơGiữ đỉnh