If you would like to start incorpor

If you would like to start incorporating a lifting belt, be smart about how to incorporate it into your workouts. I would recommend warming up without it and just wearing it during your work sets. As always, be sure to consult your Invictus coaches if you aren’t certain.
Intermediate and advanced level athletes should, however, consider incorporating the use of a weightlifting belt. These individuals typically have much better mechanics, have developed greater strength, and have learned to tap deeper into their central nervous system to move heavier loads. These individuals are also more likely to push the envelope on when to stop due to loss of proper lifting mechanics. Simply put, these guys and gals normally test their limits much more frequently. For them, a lifting belt provides tactile feedback and a little bit of extra support in case a lift goes wrong.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn muốn bắt đầu kết hợp với một vành đai nâng, được thông minh về làm thế nào để kết hợp nó vào tập luyện của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên khởi động mà không có nó và chỉ cần đeo nó trong bộ công việc của bạn. Như mọi khi, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến của bạn huấn luyện viên Invictus, nếu bạn không chắc chắn.Vận động viên Trung cấp và cao cấp nên, Tuy nhiên, xem xét kết hợp với việc sử dụng một vành đai cử tạ. Những cá nhân này thường có cơ học tốt hơn nhiều, đã phát triển sức mạnh lớn hơn, và đã học được để khai thác sâu hơn vào hệ thống thần kinh trung ương của họ di chuyển tải nặng. Những cá nhân này cũng có nhiều khả năng để đẩy phong bì vào khi nào dừng lại do mất đúng nâng cơ. Đơn giản chỉ cần đặt, các guys và cô gái bình thường kiểm tra giới hạn của họ nhiều hơn nữa thường xuyên. Đối với họ, một vành đai nâng cung cấp thông tin phản hồi xúc giác và một chút chút thêm hỗ trợ trong trường hợp một Thang máy gặp sự cố.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn muốn bắt đầu kết hợp một vành đai nâng, được thông minh về làm thế nào để kết hợp nó vào tập luyện của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên nóng lên mà không có nó và chỉ mặc nó trong bộ công việc của bạn. Như mọi khi, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến huấn luyện viên Invictus của bạn nếu bạn không chắc chắn.
Vận động viên trung cấp và cao cấp nên, tuy nhiên, xem xét kết hợp việc sử dụng một vành đai tạ. Những cá nhân này thường có cơ tốt hơn nhiều, đã phát triển sức mạnh lớn hơn, và đã học để khai thác sâu hơn vào hệ thống thần kinh trung ương của họ để chuyển tải nặng hơn. Những cá nhân này cũng có nhiều khả năng để đẩy phong bì trên khi dừng do mất cơ nâng thích hợp. Đơn giản chỉ cần đặt, các chàng trai và cô gái bình thường kiểm tra giới hạn của họ thường xuyên hơn. Đối với họ, một vành đai nâng cung cấp thông tin phản hồi xúc giác và một chút hỗ trợ thêm trong trường hợp một thang máy gặp sự cố.