cuộc sống tiến bộ và phát triển như

cuộc sống tiến bộ và phát triển như hiện nay. việc tập thể dục rất cần thiết cho cuộc sông.để có một cơ thể khỏe mạnh ta cần có chế độ tập thể dục hợp lý
dù chúng ta tập thể dục theo cách truyền thống hoặc hiện đại đều tốt cho sức khỏe .theo cách truyền thống thì việc đi bộ là một hành động tích cực về chính mình và tận hưởng cuộc sống hơn. ai trong muốn được hạnh phúc thì phài có một sức khỏe trước. thì chúng ta mới có thể xây dựng hạnh phúc của mình. tập thể dục giúp chúng giảm được nguy cơ bệnh tim mạch như: điều hòa huyết áp , điếu hòa lượng mỡ trong máu,điếu hòa lượng đường trong máu và phòng ngừa loãng xương.tập luyện ha82nng ngày, có thể làm cho xương khớp gắn chắc và vận động dễ dàng.còn có thể giảm thiểu tác dụng của tuổi tác. sau một ngày làm việc mệt mỏi có thể tập thể dục giãm bớt căng thảng.sau khi tập luyện xông còn có thể ích cho việc tăng khẩu vi trong ăn uống.Điều quan trọng là cần khởi động trước mỗi lần tập để các cơ & khớp vận hành được trơn tru. Dành ra 5-10 phút để thực hiện các động tác căng dãn. Sau khi tập xong, cũng cần giành ra 5-10 phút để thư giản, thả lỏng cơ và để cho nhịp tim trở về bình thường.
tóm lại càng tập thể dục,chúng ta càng khỏe mạnh.trước khi thành công chúng ta cần phải có một cuộc sống lành mạnh và khỏe mạnh.

Kết quả (Việt) 2:

cuộc sống tiến bộ and development as hiện nay. việc tập thể dục much required for cuộc sông.để have a cơ thể khỏe mạnh ta requires chế độ tập thể dục hợp lý
though we tập thể dục theo cách truyền thống or hiện đại will tốt cho sức khỏe .theo cách truyền thống thì việc đi bộ is one hành động tích cực về chính mình and tận hưởng cuộc sống than. ai in you want to be hạnh phúc thì must have a sức khỏe trước. thì we mới possible xây dựng hạnh phúc of mình. tập thể dục giúp their Diminished been nguy cơ bệnh tim mạch such as: điều hòa huyết áp, điếu hòa lượng mỡ máu in, điếu hòa lượng đường máu in and phòng ngừa loãng xương.tập luyện ha82nng ngày, you can make xương khớp gắn chắc and vận động dễ dàng.còn you can reduce thiểu tác dụng of tuổi tác. sau a date làm việc mệt mỏi possible tập thể dục giam bớt căng thảng.sau while tập luyện xông may also ích cho việc increase khẩu vi in ăn uống.Điều important is cần reboot trước at a time for the file cơ & khớp vận hành trơn tru be. Dành ra 5-10 phút to execute the động tác căng đan. After tập xong, also need Gianh ra 5-10 phút for thư giản, thả lỏng cơ and to cho nhịp tim trở về bình thường.
Tóm lại as tập thể dục, chung ta as khỏe mạnh.trước while thành công we need must have a cuộc sống lành mạnh and khỏe mạnh.