có actualy chỉ một số nhỏ các loại ngũ cốc thương mại mang thương hiệu quốc gia được làm từ ngũ cốc nguyên hạt và suggar miễn phí. Nếu bạn mua sắm tại một cửa hàng thực phẩm sức khỏe intead của siêu thị địa phương của bạn, bạn rất có khả năng tìm thấy một sức khỏe, Ngũ cốc nguyên chất, không đường (hoặc rất thấp đường) ngũ cốc. nhưng wacth ra! một số các cửa hàng thực phẩm sức khỏe đóng hộp ngũ cốc được làm ngọt bằng nước ép trái cây hoặc fructose. Mặc dù điều này có thể là một sự cải thiện trên đường trắng tinh chế, điều này thực sự có thể skroket calo
đang được dịch, vui lòng đợi..