Ensure that you eat every three to

Ensure that you eat every three to four hours so, that your body would be able to have consistent blood sugar levels and help your body achieve maximum recovery.
Take in a lot of starchy foods like pasta, wheat bread and yams as they are rich in complex carbohydrates, which your body can use as energy. These particular types of foods are also rich in fiber, vitamins and minerals that your body needs.

Kết quả (Việt) 1:

Đảm bảo rằng bạn ăn mỗi ba đến bốn giờ như vậy, cơ thể của bạn sẽ có thể có phù hợp đường trong máu và giúp cơ thể bạn đạt được tối đa phục hồi.Mất trong rất nhiều loại thực phẩm tinh bột như mì ống, bánh mì và yams vì họ rất giàu carbohydrate phức tạp, cơ thể của bạn có thể sử dụng như là năng lượng. Những loại thực phẩm đặc biệt cũng được giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.

Kết quả (Việt) 2:

Đảm bảo rằng bạn ăn mỗi 3-4 giờ như vậy, cơ thể bạn sẽ có thể có nồng độ đường trong máu ổn định và giúp cơ thể đạt được phục hồi tối đa.
Đi trong rất nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột như mì ống, bánh mì lúa mì và khoai mỡ như chúng rất giàu carbohydrate phức tạp, mà cơ thể của bạn có thể sử dụng làm năng lượng. Những loại thực phẩm đặc biệt cũng rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.