Lợi ích cảm xúc
Bài tập tham gia chơi phiên bản thể thao endorphin trong não, có thể sản xuất một cách bình tĩnh và cảm giác yên bình. Ngoài ra, các môn thể thao có thể trợ giúp trong giấc ngủ khỏe mạnh, giúp với trầm cảm hoặc lòng tự trọng thấp, và cung cấp một cảm giác thường xuyên của thành tựu.
đang được dịch, vui lòng đợi..
