So you didn’t run 30 minutes on the

So you didn’t run 30 minutes on the treadmill today. Don’t beat yourself up. Studies show that short bursts of exercise throughout the day can be just as effective.

Kết quả (Việt) 1:

Vì vậy bạn không chạy 30 phút trên máy chạy bộ vào ngày hôm nay. Đừng đánh bại chính mình. Nghiên cứu cho thấy rằng bursts ngắn của tập thể dục suốt cả ngày có thể chỉ là có hiệu quả.

Kết quả (Việt) 2:

Vì vậy, bạn không chạy 30 phút trên máy chạy bộ ngày hôm nay. Đừng đánh bại chính mình lên. Nghiên cứu cho thấy rằng các vụ nổ ngắn của tập thể dục trong ngày có thể được chỉ là hiệu quả.