Bạn đang mong đến một tuần bận rộn? Bạn nên theo (0) đối với một số chuyên gia. Họ cho rằng sự căng thẳng gặp phải trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi là không chỉ tốt cho chúng ta, nhưng rất cần thiết cho sự sống còn. Họ nói rằng các phản ứng với stress, mà tạo ra một chất hóa học gọi là adrenalin, giúp tâm trí và cơ thể để hành động một cách nhanh chóng trong trường hợp khẩn cấp. Động vật và con người sử dụng nó để đáp ứng các điều kiện thù địch mà tồn tại trên hành tinh này.
Trong khi không ai phủ nhận những áp lực của cuộc sống hàng ngày, những gì là đáng ngạc nhiên là chúng ta chưa phát triển thành công của cách đối phó với họ. Ngay cả các chuyên gia xem xét các chiến lược hiện tại là không đủ và thường nguy hiểm. Họ tin rằng thay vì cố gắng để quản lý các phản ứng của chúng tôi để căng thẳng với thuốc hoặc các kỹ thuật thư giãn, chúng ta phải khai thác nó. Rõ ràng, nghiên cứu cho thấy rằng những người mà tạo điều kiện căng thẳng cho bản thân bằng cách làm thể thao thú vị và nguy hiểm hoặc tìm kiếm những thách thức, đối phó tốt hơn với các vấn đề của cuộc sống. Các hoạt động của loại hình này đã được chứng minh để tạo ra rất nhiều cảm xúc; người thực sự có thể khóc hoặc cảm thấy cực kỳ khó chịu. Nhưng có một điểm atwhich họ đã thành công và biết rằng nó là một kinh nghiệm tích cực
đang được dịch, vui lòng đợi..
