Holding Myself Back“I’m holding mys

Holding Myself Back

“I’m holding myself back.” A Self Reflection Process

Some people notice a thought or behavior and they recognize that it is self-sabotaging. That shows good awareness. But the next thought they have is a criticism and it interrupts the observation. The criticism sounds something like, “That’s a negative thought.” “I shouldn’t be so negative.” “I need to be more positive.” “If I keep thinking like this, I’ll never get anywhere.” “I’m holding myself back.” Once the judgmental commentary or criticism begins, the benefits of awareness and self-reflection cease.

Perhaps we are aware of a behavior: we procrastinate, waste time surfing the internet or don’t finish what we planned. As a result, we don’t achieve our goals, or effect personal change. Then our mind throws in the comment, “I hold myself back.” I’ll work with this thought to show what a self reflective process might look like, when not corrupted with distractions.

Kết quả (Việt) 2:

Giữ Myself lại : "Tôi đang nắm giữ bản thân mình trở lại." Một tiến trình tự Reflection Một số người nhận thấy một ý nghĩ hay hành vi và họ nhận ra rằng nó là tự phá hoại ngấm ngầm. Điều đó cho thấy nhận thức tốt. Nhưng ý nghĩ tiếp theo họ có là một lời chỉ trích và nó làm gián đoạn quan sát. Những lời chỉ trích âm thanh giống như, "Đó là một suy nghĩ tiêu cực." "Tôi không nên quá tiêu cực." "Tôi cần phải tích cực hơn." "Nếu tôi tiếp tục suy nghĩ như thế này, tôi sẽ không bao giờ có được bất cứ nơi nào." "Tôi "m giữ bản thân mình trở lại" một khi những lời bình luận phê phán hay chỉ trích bắt đầu, các lợi ích của việc nhận thức và tự phản ánh ngừng.. có lẽ chúng ta ý thức của một hành vi: chúng ta trì hoãn, lãng phí thời gian lướt internet hoặc không hoàn thành những gì chúng tôi dự kiến. Kết quả là, chúng ta không đạt được mục tiêu của chúng tôi, hoặc thay đổi hiệu quả cá nhân. Sau đó, tâm trí của chúng tôi ném trong các bình luận, "Tôi giữ mình lại." Tôi sẽ làm việc với suy nghĩ này để hiển thị những gì một quá trình phản xạ tự có thể trông như thế, khi không bị hỏng với phiền nhiễu.