Secondly, get over the fact that yo

Secondly, get over the fact that you will pay more for shoes at your local running store than you will at the big box stores. Consider the extra cost a cheap education. The information you gain will be invaluable. You'll also get better customer service in the event you have problems with the shoe later. Even at these stores, you should be able to find a good running shoe for under $100 and should expect them to last 300 miles or more. These stores are also good places to find out about local events and meet others who may be willing to share advice, experiences, or even a run on Saturday with you. By the way, when I say running store I do not mean the giant, big box sporting goods stores. Buy your basketball equipment there, but go to a local store for expert running advice and shoe fitting.

Safety trumps comfort every time. What I mean by this is that you should first find the proper type of shoe for your build and running style. Remaining injury free is the key to fitness and happiness and a correct fit will certainly put you on the right path. There are essentially two types of shoes; stability control and neutral. There are many models with varying degrees of control or neutral orientation, but having this basic piece of information is a good place to start. The nuances of each can be explained by a staff member at the running store. Once you determine what type of shoe your body needs you can then focus on foot comfort. I promise you that you'd trade a small blister over a sore hip anytime.

Lastly, resign yourself to that fact that you probably won't find the perfect running shoe on the first try regardless of how much professional advice you get. One shoe is likely to feel great when you run but rub your toe funny when you go more than 3 miles. Another might feel like a slipper, but cause Achilles tightness after a run. You'll have to experiment a little so don't be discouraged.

Kết quả (Việt) 1:

Thứ hai, nhận được trên thực tế là bạn sẽ phải trả nhiều hơn cho giày tại cửa hàng đang chạy địa phương của bạn hơn bạn sẽ ở các cửa hàng hộp lớn. Hãy xem xét thêm chi phí cho một nền giáo dục giá rẻ. Các thông tin mà bạn đạt được sẽ là vô giá. Bạn cũng sẽ nhận được dịch vụ khách hàng tốt hơn trong trường hợp bạn có vấn đề với giày sau này. Ngay cả ở các cửa hàng, bạn sẽ có thể tìm thấy một chiếc giày chạy tốt cho dưới $100 và nên mong đợi họ 300 dặm hay hơn. Các cửa hàng cũng là nơi tốt để tìm hiểu về các sự kiện địa phương và gặp gỡ những người khác những người có thể sẵn sàng để chia sẻ lời khuyên, những kinh nghiệm, hoặc thậm chí chạy vào ngày thứ bảy với bạn. Bằng cách này, khi tôi nói chạy cửa hàng tôi không có nghĩa là khổng lồ, lớn hộp thể thao hàng hoá mua sắm. Mua thiết bị bóng rổ của bạn có, nhưng đi đến một cửa hàng địa phương cho các chuyên gia tư vấn đang chạy và giày phù hợp.An toàn hơn hẳn thoải mái mỗi lần. Những gì tôi có nghĩa là bằng cách này là lần đầu tiên bạn nên tìm thấy loại giày, thích hợp cho phong cách của bạn xây dựng và chạy. Còn lại chấn thương miễn phí là chìa khóa để tập thể dục và hạnh phúc và một sự phù hợp chính xác chắc chắn sẽ đưa bạn trên con đường bên phải. Có hai loại cơ bản của giày dép; kiểm soát ổn định và trung tính. Có rất nhiều mô hình với các mức độ khác nhau của kiểm soát hoặc trung tính định hướng, nhưng có mảnh thông tin cơ bản này là một nơi tốt để bắt đầu. Các sắc thái của mỗi có thể được giải thích bởi một nhân viên tại cửa hàng đang chạy. Một khi bạn xác định những loại giày nhu cầu cơ thể của bạn, bạn có thể sau đó tập trung vào chân thoải mái. Tôi hứa với bạn rằng bạn sẽ thương mại một vỉ nhỏ hơn một hip đau bất cứ lúc nào.Cuối cùng, từ chức mình để mà thực tế bạn có lẽ sẽ không tìm thấy giày chạy hoàn hảo trên đầu tiên thử bất kể bao nhiêu tư vấn chuyên nghiệp, bạn nhận được. Một giày là có khả năng để cảm thấy tuyệt vời khi bạn chạy nhưng chà ngón chân của bạn funny khi bạn đi nhiều hơn 3 dặm. Khác có thể cảm thấy như một dép, nhưng gây ra đau thắt Achilles sau khi một chạy. Bạn sẽ cần phải thử nghiệm một chút nên không được khuyến khích.

Kết quả (Việt) 2:

Thứ hai, có được trên thực tế là bạn sẽ phải trả thêm tiền cho đôi giày tại cửa hàng địa phương của bạn chạy hơn bạn sẽ ở các cửa hàng hộp lớn. Hãy xem xét thêm các chi phí giáo dục giá rẻ. Những thông tin bạn có được sẽ là vô giá. Bạn cũng sẽ nhận được dịch vụ khách hàng tốt hơn trong trường hợp bạn có vấn đề với giày sau. Ngay cả tại các cửa hàng, bạn sẽ có thể tìm thấy một đôi giày chạy tốt cho dưới $ 100 và nên mong đợi họ để kéo dài 300 dặm hoặc hơn. Các cửa hàng cũng là những nơi tốt để tìm hiểu về các sự kiện địa phương và gặp những người khác có thể sẵn sàng để chia sẻ lời khuyên, kinh nghiệm, hoặc thậm chí một chạy vào thứ bảy với bạn. Bằng cách này, khi tôi nói chạy cửa hàng tôi không có nghĩa là người khổng lồ, hộp lớn thể thao các cửa hàng hàng hóa. Mua thiết bị chơi bóng rổ ở đó, nhưng đi đến một cửa hàng địa phương cho các chuyên gia tư vấn và chạy giày phù hợp. An toàn Trumps thoải mái mỗi lần. Những gì tôi có ý nghĩa của điều này là lần đầu tiên bạn nên tìm đúng loại giày cho xây dựng của bạn và phong cách chạy. Còn lại chấn thương miễn phí là chìa khóa để tập thể dục và hạnh phúc và một sự phù hợp chính xác chắc chắn sẽ đưa bạn đi đúng đường. Có hai loại giày; kiểm soát ổn định và trung lập. Có rất nhiều mô hình với mức độ kiểm soát hay định hướng trung tính khác nhau, nhưng có phần cơ bản của thông tin là một nơi tốt để bắt đầu. Các sắc thái của mỗi người có thể được giải thích bởi một nhân viên tại cửa hàng đang chạy. Một khi bạn xác định những loại giày cơ thể của bạn cần sau đó bạn có thể tập trung vào sự thoải mái chân. Tôi hứa với bạn rằng bạn muốn giao dịch một vỉ nhỏ hơn một hip bất cứ lúc nào đau. Cuối cùng, từ chức bản thân để thực tế là điều đó có thể bạn sẽ không tìm thấy đôi giày chạy hoàn hảo trên người đầu tiên thử bất kể bao nhiêu lời khuyên chuyên nghiệp bạn có được. Một đôi giày có thể sẽ cảm thấy tuyệt vời khi bạn chạy nhưng chà ngón chân của bạn buồn cười khi bạn đi hơn 3 dặm. Khác có thể cảm thấy giống như một chiếc dép, nhưng gây Achilles kín sau một. Bạn sẽ phải thử nghiệm một chút do đó, không được nản lòng.