theo các kim tự tháp thực phẩm trong một ngày, chúng ta nên ăn khoảng 300 g của thực phẩm, vetgetable 300 g, 200 g của trái cây, 1-2 ly sữa, khoảng 30 g thịt, hải sản hoặc trứng, 100 g cá và hạn chế muối, đường và chất béo (nhỏ hơn 20 g). Uống 2 lít nước mỗi ngày đủ. Nó cho chúng ta sức khỏe tốt nhất. Những loại thực phẩm nên ăn containts thêm chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Chúng tôi cung cấp đầy đủ năng lượng và khoáng chất cho cơ thể để phục vụ các hoạt động hàng ngày
đang được dịch, vui lòng đợi..