Healthy Lifestyle Do: 6 Tips For A

Healthy Lifestyle Do: 6 Tips For A Healthy Life
“Bad” habits that sometimes prove good for healthy life

There are so many things we could avoid for healthy living. Often we feel the expert advice as a nuisance, at the same time never call their veracity into question. In our today’s article, we want to show you like to the other side of some “bad” habits. You could help us because sometimes correctly.

Do you have a healthy lifestyle?
Have fun in life?
Coffee before sleep

15 minutes sleep can sometimes return us of the ability to work. Often we need to take a few minutes of it and then we are super fit. Now, drink a cup of coffee before sleep. Caffeine anyway starts to work after about 20 minutes. You wake up quite fit and well.

Coffee is a drink a healthy ritual?
In some people, the coffee directly in front of the sleeping in the evening will serve as a wonderful sedative. The reason for this is that he freed the brain molecules of adenosine. These promote sleep and suppress the determination.

The coffee can forward us so in healthy moderation and real use to a healthier life.

Immediately brush your teeth after eating

If you have no tooth brush in after dinner, do you have a guilty conscience? The truth is that you reinforce the detrimental effect on tooth enamel brushing your teeth with the especially after consuming acidic food.

Brush your teeth at least half an hour after a meal and not earlier.

When should you brush your teeth?
Take easy? But only your muscles will be taut, otherwise have no extra fat, right?

Weight gain is not necessarily a bad thing. It can be a sign of a very healthy life. That is, if the weight of muscle mass. A lady with 70 kilograms, which regularly does strength exercises, comes with ease in the woman’s clothes a 10 kilos lighter, that no sports.

In the sense of the good effect has reduced the fat in your diet
Eat more to lose weight!

Weight loss and healthy living go hand in hand only very rarely with the light, often meatless diet. The small amount of carbohydrates reduces the blood sugar. This leads to the feeling of hunger. Choose proteins. They are kalorienreicher and oily. You will thus quickly fed up and eat smaller amount during the day.

Food pyramid: A varied diet is important
Full and heaviness? Drink more water.

The water only makes worse the problem with a bloated belly. So many people think. Do you believe that too? This does not necessarily correspond to the truth. The journal fibre-rich food requires a lot of water.

Drink more water!
The severity – and Vollgefühl are not uncommon from lack of water. Most leaf fibers dissolve in the water. For this reason, both products in combination are a very effective way for a healthier life.

Forget the antibacterial soap!

Did we leave you now speechless? There is no solid evidence that antibacterial soaps are more effective than others. It is certain only that they increase the levels of some hormones and begin working on the duration for a healthy life.

Antibacterial soaps are not really healthy!
Observe your body. Any tips for a healthy life are valid for individuals in varying degrees. Of course you may for example with high blood pressure don’t drink coffee before sleep.

We would like to encourage you especially to experiments. The variety is the key to a healthier life

Kết quả (Việt) 1:

Do lối sống lành mạnh: 6 lời khuyên cho một cuộc sống khỏe mạnhThói quen "Xấu" mà đôi khi chứng minh tốt cho cuộc sống lành mạnhChúng ta có rất nhiều điều chúng ta có thể tránh cho sinh hoạt lành mạnh. Thường xuyên, chúng tôi cảm thấy chuyên gia tư vấn như là một mối phiền toái, đồng thời không bao giờ gọi cho tính chính xác của họ vào câu hỏi. Trong bài viết ngày hôm nay của chúng tôi, chúng tôi muốn cho bạn như để phía bên kia của một số thói quen "xấu". Bạn có thể giúp chúng tôi bởi vì đôi khi một cách chính xác.Bạn có một lối sống lành mạnh?Có niềm vui trong cuộc sống?Cà phê trước khi ngủ15 phút giấc ngủ có thể đôi khi trở lại chúng ta khả năng để làm việc. Thường thì chúng ta cần phải mất một vài phút và sau đó chúng tôi có siêu phù hợp. Bây giờ, uống một tách cà phê trước khi ngủ. Caffeine không bắt đầu làm việc sau khoảng 20 phút. Bạn thức dậy khá phù hợp và tốt.Cà phê là một thức uống một nghi thức lành mạnh?Ở một số người, cà phê trực tiếp ở phía trước của ngủ vào buổi tối sẽ phục vụ như là một thuốc an thần rất tốt. Lý do cho điều này là ông giải phóng các phân tử não của adenosine. Những khuyến khích giấc ngủ và ngăn chặn sự quyết tâm.Cà phê có thể gửi cho chúng tôi trở thành như vậy khỏe mạnh kiểm duyệt và thực sự sử dụng để một cuộc sống khỏe mạnh.Ngay lập tức đánh răng sau khi ănNếu bạn có không có bàn chải răng sau khi ăn tối, bạn có một lương tâm phạm tội? Sự thật là bạn nên tăng cường các hiệu ứng bất lợi trên men răng răng của bạn với các thực phẩm có tính axit đặc biệt là sau khi tiêu thụ.Đánh răng ít nhất nửa giờ sau khi ăn và trước đó không.Khi bạn nên đánh răng của bạn?Có dễ dàng? Nhưng chỉ có cơ bắp của bạn sẽ được căng thẳng, nếu không có thêm không có chất béo, đúng không?Tăng cân là không nhất thiết phải là một điều xấu. Nó có thể là một dấu hiệu của một cuộc sống rất khỏe mạnh. Đó là, nếu trọng lượng của cơ bắp đại chúng. Một phụ nữ với 70 kg, thường xuyên có các bài tập sức mạnh, đi kèm với dễ dàng trong quần áo của người phụ nữ một 10 kg nhẹ hơn, mà không có môn thể thao.Trong ý nghĩa của các hiệu ứng tốt đã giảm chất béo trong chế độ ăn uống của bạnĂn nhiều hơn để giảm cân!Giảm cân và sống khỏe mạnh đi tay trong tay chỉ rất hiếm với ánh sáng, thường meatless chế độ ăn uống. Lượng carbohydrates, nhỏ làm giảm đường huyết. Điều này dẫn đến cảm giác đói. Chọn protein. Họ là kalorienreicher và dầu. Bạn sẽ như vậy nhanh chóng chán và ăn số tiền nhỏ hơn trong ngày.Kim tự tháp thực phẩm: chế độ ăn uống đa dạng là quan trọngĐầy đủ và nặng nề? Uống nhiều nước.Các nước chỉ làm cho tồi tệ hơn các vấn đề với một belly bloated. Vì vậy, nhiều người nghĩ. Bạn có tin rằng quá? Điều này không nhất thiết phải tương ứng với sự thật. Thực phẩm giàu chất xơ tạp chí đòi hỏi rất nhiều nước.Uống nhiều nước hơn!Các mức độ nghiêm trọng- và Vollgefühl là không phổ biến thiếu nước. Hầu hết lá sợi hòa tan trong nước. Vì lý do này, cả hai sản phẩm kết hợp là một cách rất hiệu quả cho một cuộc sống khỏe mạnh.Quên xà phòng kháng khuẩn!Đã làm chúng tôi rời khỏi bạn bây giờ không nói nên lời? Có là không có bằng chứng vững chắc rằng xà phòng kháng khuẩn có hiệu quả hơn hơn những người khác. Nó là một số chỉ họ làm tăng mức độ của kích thích tố một số và bắt đầu làm việc trên trong thời gian cho một cuộc sống khỏe mạnh.Xà phòng kháng khuẩn là không thực sự lành mạnh!Quan sát cơ thể của bạn. Bất cứ lời khuyên cho một cuộc sống lành mạnh là hợp lệ cho các cá nhân ở mức độ khác nhau. Tất nhiên bạn có thể ví dụ như với bệnh cao huyết áp không uống cà phê trước khi ngủ.Chúng tôi muốn khuyến khích bạn đặc biệt là để thí nghiệm. Đây là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh

Kết quả (Việt) 2:

Khỏe Phong cách sống làm: 6 Lời khuyên cho một Healthy Life
thói quen "xấu" mà đôi khi chứng minh tốt cho cuộc sống khỏe mạnh

Có rất nhiều điều chúng ta có thể tránh cho cuộc sống khỏe mạnh. Thường thì chúng ta cảm nhận được sự tư vấn chuyên môn là một mối phiền toái, đồng thời không bao giờ gọi tính xác thực của họ vào câu hỏi. Trong bài viết ngày hôm nay của chúng tôi, chúng tôi muốn cho bạn thấy như để phía bên kia của một số thói quen "xấu". Bạn có thể giúp chúng tôi bởi vì đôi khi một cách chính xác.

Bạn có một lối sống lành mạnh?
Hãy vui vẻ trong cuộc sống?
Cà phê trước khi ngủ

15 phút ngủ đôi khi có thể trở lại với chúng ta về khả năng làm việc. Thường thì chúng ta cần phải thực hiện một vài phút của nó và sau đó chúng tôi cực kỳ phù hợp. Bây giờ, uống một tách cà phê trước khi ngủ. Caffeine nào bắt đầu làm việc sau khoảng 20 phút. Bạn thức dậy khá và tốt.

Cà phê là một thức uống một nghi lễ khỏe mạnh?
Ở một số người, cà phê trực tiếp ở phía trước của giấc ngủ vào buổi tối sẽ phục vụ như là một thuốc an thần tuyệt vời. Lý do cho điều này là ông giải phóng các phân tử não của adenosine. Những thúc đẩy giấc ngủ và ngăn chặn sự quyết tâm.

Cà phê có thể gửi cho chúng tôi điều độ khỏe mạnh và sử dụng thực sự cho một cuộc sống khỏe mạnh.

Ngay lập tức đánh răng sau khi ăn

Nếu bạn không có bàn chải đánh răng trong khi ăn tối, bạn có một lương tâm tội lỗi? Sự thật là bạn củng cố hiệu ứng bất lợi trên men răng đánh răng của bạn với các đặc biệt là sau khi tiêu thụ thực phẩm có tính axit.

Đánh răng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn và không sớm.

Khi bạn nên đánh răng của bạn?
Hãy dễ dàng? Nhưng chỉ cơ bắp của bạn sẽ căng, nếu không không có mỡ dư thừa, phải không?

Tăng cân không nhất thiết phải là một điều xấu. Nó có thể là một dấu hiệu của một cuộc sống rất khỏe mạnh. Đó là, nếu trọng lượng của khối lượng cơ bắp. Một phụ nữ với 70 kg, mà thường làm những bài tập sức mạnh, đi kèm với dễ dàng trong quần áo của người phụ nữ 10 kg nhẹ hơn, mà không có các môn thể thao.

Trong ý nghĩa của những tác dụng tốt đã làm giảm chất béo trong chế độ ăn của bạn
ăn nhiều hơn để giảm cân!

Giảm cân và lối sống lành mạnh đi tay trong tay rất hiếm với ánh sáng, chế độ ăn uống thường không thịt. Số lượng nhỏ của các carbohydrate làm giảm lượng đường trong máu. Điều này dẫn đến cảm giác đói. Chọn protein. Họ là kalorienreicher và da dầu. Bạn sẽ do đó nhanh chóng chán và ăn lượng nhỏ hơn trong ngày.

Kim tự tháp thực phẩm: Một chế độ ăn uống đa dạng là quan trọng
đầy đủ và nặng nề? Uống nhiều nước.

Các nước chỉ làm tồi tệ hơn vấn đề này với một cái bụng phình to. Vì vậy, nhiều người nghĩ. Bạn có tin rằng quá? Điều này không nhất thiết phải phù hợp với sự thật. Tạp chí thực phẩm giàu chất xơ đòi hỏi rất nhiều nước.

Uống nhiều nước!
Các mức độ nghiêm trọng - và Vollgefühl không phải là hiếm do thiếu nước. Hầu hết các sợi lá hòa tan trong nước. Vì lý do này, cả hai sản phẩm kết hợp là một cách rất hiệu quả cho một cuộc sống khỏe mạnh.

Hãy quên đi xà phòng kháng khuẩn!

Chúng ta đã để lại cho bạn tại không nói nên lời? Không có bằng chứng chắc chắn rằng xà phòng kháng khuẩn có hiệu quả hơn so với những người khác. Đó là một số duy nhất mà họ làm tăng mức độ của một số kích thích tố và bắt đầu làm việc vào thời gian cho một cuộc sống khỏe mạnh.

Xà phòng kháng khuẩn không thực sự khỏe mạnh!
Quan sát cơ thể của bạn. Bất cứ lời khuyên cho một cuộc sống lành mạnh có giá trị cho cá nhân ở mức độ khác nhau. Tất nhiên bạn có thể cho ví dụ với huyết áp cao không uống cà phê trước khi ngủ.

Chúng tôi muốn khuyến khích các bạn đặc biệt là để thí nghiệm. Sự đa dạng là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh