Monitor your weight regularly Monitoring your weight can tell you whether your efforts are working and can help you detect small weight gains before they become big problems.
Theo dõi cân nặng của bạn thường xuyênTheo dõi cân nặng của bạn có thể cho bạn biết liệu những nỗ lực của bạn đang làm việc và có thể giúp bạn phát hiện tăng trọng lượng nhỏ trước khi họ trở thành những vấn đề lớn.
Kiểm soát cân nặng của bạn thường xuyên theo dõi cân nặng của bạn có thể cho bạn biết liệu những nỗ lực của bạn đang làm việc và có thể giúp bạn phát hiện tăng trọng nhỏ trước khi họ trở thành những vấn đề lớn.