Scientific drink: 65% of human body

Scientific drink: 65% of human body composition is water. It is the area of substance dissolving and storing, while also the necessary environment to make physiological reactions. Water can also maintain osmotic pressure, Ph. scale and temperature. Two approaches to normal drink that is food and beverage. To players, they have large demand of water due to perspire a lot. Players form into good habits of timely drink not wait to feel thirsty at that moment they may already get dehydration. Dehydration would seriously affect sports effects and performance. Players should drink 8 times and 200-300g per time at least per day; in training process, drink once in the interval of 15 to 20 minutes; it might as well drink purified water. Experiments proof that specially-made sport beverage would more slow entering into blood than common water. According to American sports medical joint associations official appraising, presently all famous sports beverage has little effects on supplying human load water and salt loss.
Therefore, players should first supply water and water is most important.

Kết quả (Việt) 2:

Uống khoa học: 65% thành phần cơ thể con người là nước. Đây là khu vực của hòa tan chất và lưu trữ, trong khi còn là môi trường cần thiết để thực hiện các phản ứng sinh lý. Nước cũng có thể duy trì áp suất thẩm thấu, quy mô và nhiệt độ Ph.. Hai cách tiếp cận để uống bình thường mà là thực phẩm và nước giải khát. Để người chơi, họ có nhu cầu lớn của nước do đổ mồ hôi rất nhiều. Người chơi hình thành những thói quen tốt của thức uống kịp thời không chờ đợi để cảm thấy khát nước tại thời điểm đó họ có thể đã có được tình trạng mất nước. Mất nước sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tác động thể thao và hiệu suất. Người chơi nên uống 8 lần và 200-300g mỗi lần ít nhất mỗi ngày; trong quá trình đào tạo, uống một lần trong khoảng thời gian 15-20 phút; nó cũng có thể uống nước tinh khiết. Các thí nghiệm chứng minh rằng đặc biệt làm bằng đồ uống thể thao sẽ chậm hơn nhập vào máu hơn so với nước thông thường. Theo American y tế thể thao các hiệp hội doanh thẩm định chính thức, hiện nay tất cả các đồ uống thể thao nổi tiếng có ảnh hưởng chút về cung cấp nước tải con người và mất muối.
Vì vậy, người chơi đầu tiên cần cung cấp nước và nước là quan trọng nhất.