7. Weight lossBadminton can also he

7. Weight loss

Badminton can also help overweight people inburning fat and keeping the weight optimal for their age and height. Regardless whether it is a competitive or non-competitive badminton game. Combined with proper diet, the optimal weight loss may be achieved.

8. Improve mental health

In addition to the physical benefits, playing badminton improves various indexes of physio-psychologic functioning. These individuals are better adjusted, have more attenuated cardiovascular and neurohumoral responses to mental stress, have fewer symptoms of anxiety, depression, and some type A behaviors. Playing badminton keeps you feeling well, strong and motivated. It can help in coping with anxiety and stress and offers a release from the pressures of everyday life.

9. Decrease diabetes

According to the U.S. Centre for Disease Control and Prevention, as many as 1/3 of children born in the 21st century will develop type II diabetes. Exercise can help by decreasing the amount of sugar the body produces. It can decrease the production of sugar by the liver and therefore overall can decrease fasting blood sugar. In fact in one study, exercise was able to decrease the incidence of developing Diabetes by 58% even better than medication.

10. A good fun to play

Last but not the least, it is really a good fun to play badminton once you getting into the game. You could get addicted. Learn new tricks or techniques such as net shots, drop shots or jump smash, and show them off in badminton courts to your friends or opponents. Even you lose some games, but the sense of enjoyment is something that other stuff can not replace.

Kết quả (Việt) 1:

7. giảm cânCầu lông cũng có thể giúp những người thừa cân inburning chất béo và giữ trọng lượng tối ưu cho tuổi và chiều cao của họ. Bất kể cho dù đó là một trò chơi cầu lông cạnh tranh hoặc phòng không cạnh tranh. Kết hợp với chế độ ăn uống thích hợp, cân tối ưu có thể đạt được.8. cải thiện sức khỏe tâm thầnNgoài các lợi ích vật chất, chơi cầu lông cải thiện các chỉ số khác nhau của hoạt động psychologic vật lý. Những cá nhân tốt hơn điều chỉnh, nhiều hơn nữa có attenuated tim mạch và neurohumoral phản ứng để căng thẳng tâm thần, có ít triệu chứng của lo âu, trầm cảm, và một số hành vi loại một. Chơi cầu lông sẽ giúp bạn cảm thấy tốt, mạnh mẽ và thúc đẩy. Nó có thể giúp đối phó với lo âu và căng thẳng và cung cấp một bản phát hành từ những áp lực của cuộc sống hàng ngày. 9. làm giảm bệnh tiểu đườngTheo Trung tâm Hoa Kỳ cho kiểm soát dịch bệnh, bao nhiêu là 1/3 của trẻ em sinh ra trong thế kỷ 21 sẽ phát triển loại II bệnh tiểu đường. Tập thể dục có thể giúp bằng cách giảm lượng đường trong cơ thể sản xuất. Nó có thể làm giảm sản xuất đường bởi gan và do đó nói chung có thể giảm lượng đường trong máu ăn chay. Trong thực tế, trong một nghiên cứu, tập thể dục đã có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường 58% thậm chí tốt hơn so với thuốc.10. một niềm vui tốt để chơiCuối cùng nhưng không phải ít nhất, nó thực sự là một niềm vui tốt chơi cầu lông một khi bạn nhận được vào các trò chơi. Bạn có thể nhận được nghiện. Tìm hiểu thủ đoạn mới hoặc kỹ thuật chẳng hạn như mũi chích ngừa net, thả bức ảnh hoặc nhảy smash, và hiển thị chúng ra trong cầu lông với bạn bè hoặc đối thủ của bạn. Ngay cả khi bạn mất một số trò chơi, nhưng cảm giác hưởng thụ là một cái gì đó mà các công cụ khác có thể thay thế.

Kết quả (Việt) 2:

7. Trọng lượng mất cầu lông cũng có thể giúp những người thừa cân inburning chất béo và giữ trọng lượng tối ưu đối với tuổi và chiều cao của họ. Bất kể cho dù đó là một trò chơi cầu lông cạnh tranh hay không cạnh tranh. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, giảm cân tối ưu có thể đạt được. 8. Cải thiện sức khỏe tâm thần Ngoài những lợi ích vật chất, chơi cầu lông cải thiện chỉ số khác nhau của hoạt động vật lý và tâm lý. Những cá nhân này được điều chỉnh tốt hơn, có phản ứng tim mạch và ứng thần kinh suy yếu hơn để căng thẳng tinh thần, có các triệu chứng ít lo âu, trầm cảm, và một số hành vi loại A. Chơi cầu lông giúp bạn cảm thấy tốt, mạnh mẽ và năng động. Nó có thể giúp đỡ trong việc đối phó với sự lo lắng và căng thẳng và cung cấp một thông báo từ những áp lực của cuộc sống hàng ngày. 9. Giảm tiểu đường Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, bao nhiêu là 1/3 trẻ em sinh ra trong thế kỷ 21 sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại II. Tập thể dục có thể giúp đỡ bằng cách giảm lượng đường trong cơ thể sản xuất. Nó có thể làm giảm sản xuất đường ở gan và do đó tổng thể có thể giảm lượng đường trong máu lúc đói. Trong thực tế, trong một nghiên cứu, tập thể dục có thể làm giảm tỷ lệ phát triển bệnh tiểu đường 58% thậm chí còn tốt hơn so với thuốc. 10. Một niềm vui tốt để chơi Cuối cùng nhưng không kém, nó thực sự là một niềm vui tốt để chơi cầu lông một khi bạn nhận được vào trò chơi. Bạn có thể nhận được nghiện. Tìm hiểu thủ đoạn mới hoặc các kỹ thuật chẳng hạn như chụp lưới, thả bức ảnh hoặc nhảy smash và hiển thị chúng trong sân cầu lông cho bạn bè hoặc đối thủ của bạn. Ngay cả khi bạn mất một số trò chơi, nhưng ý nghĩa của sự hưởng thụ là một cái gì đó mà các công cụ khác không thể thay thế.