WORST: Fried clamsA few fried clams

WORST: Fried clams
A few fried clams are fine to share with friends, but don’t make a meal of them. One 3/4 cup serving of this fried seafood packs nearly 500 calories and a whopping 26 grams of fat. A better bet is to eat them cooked but not deep-fried.

Cooked clams pack protein and are one of the best sources of vitamin b12 which is vital for a healthy nervous system and to prevent anemia.

Kết quả (Việt) 1:

Tồi tệ nhất: Chiên traiMột vài xào Nghêu là tốt để chia sẻ với bạn bè, nhưng không làm cho một bữa ăn của họ. Một 3/4 chén phục vụ hải sản chiên này gói gần 500 calo và một whopping 26 gam chất béo. Đặt cược tốt hơn là ăn họ nấu chín nhưng không sâu.Nấu Nghêu pack protein và là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin b12 là rất quan trọng cho một hệ thống thần kinh khỏe mạnh và để ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Kết quả (Việt) 2:

Worst: chiên nghêu
Một vài sò chiên là tốt để chia sẻ với bạn bè, nhưng không làm cho một bữa ăn của họ. Một 3/4 cốc phục vụ hải sản chiên này gói gần 500 calo và một con số khổng lồ 26 gam chất béo. Một cược tốt hơn là ăn họ nấu chín nhưng không chiên. Nghêu nấu chín gói protein và là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin B12 là rất quan trọng cho một hệ thống thần kinh khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.