The easiest way to get vitamin D is from sunlight. The ultraviolet rays react with skin cells to produce the vitamin. But many people worry about skin cancer and skin damage from the sun.
Cách dễ nhất để có được vitamin D là từ ánh sáng mặt trời. Các tia cực tím phản ứng với các tế bào da để sản xuất các vitamin. Nhưng nhiều người lo lắng về bệnh ung thư da và tổn thương da từ mặt trời.
Cách dễ nhất để có được vitamin D là từ ánh sáng mặt trời. Các tia cực tím phản ứng với các tế bào da để sản xuất vitamin. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng về bệnh ung thư da và tổn thương da từ mặt trời.