As BuzzFeed Health previously repor

As BuzzFeed Health previously reported, eating enough after a workout does more than just make you less hangry. It can also lead to better results and progress. And what’s the point of pushing yourself in the gym if you’re not really recovering enough to get results and crush it again next time?
So we turned to the pros to find out what (relatively simple) snacks and meals they turn to after a hard workout. Check them out and get refueling!

Kết quả (Việt) 1:

Theo BuzzFeed y tế đã báo cáo, ăn đủ sau khi tập luyện nhiều hơn là chỉ làm cho bạn ít hangry. Nó cũng có thể dẫn đến kết quả tốt hơn và tiến bộ. Và điểm của đẩy mình trong phòng tập thể dục nếu bạn không thực sự phục hồi đủ để có được kết quả và nghiền nát nó một lần nữa thời gian tiếp theo là gì?Vì vậy, chúng tôi đã chuyển sang ưu điểm để tìm ra những gì (tương đối đơn giản) đồ ăn nhẹ và các bữa ăn họ lần lượt sau khi một workout khó khăn. Kiểm tra xem chúng và nhận được tiếp nhiên liệu!

Kết quả (Việt) 2:

Như BuzzFeed y tế báo cáo trước đây, ăn đủ sau khi tập luyện nhiều hơn là chỉ làm cho bạn ít hangry. Nó cũng có thể dẫn đến kết quả tốt hơn và tiến bộ. Và quan điểm đẩy chính mình trong phòng tập thể dục nếu bạn không thực sự hồi phục đủ để có được kết quả và nghiền nát nó một lần nữa tiếp theo là gì?
Vì vậy, chúng tôi đã chuyển đến những thuận để tìm ra những gì (tương đối đơn giản) đồ ăn nhẹ và bữa ăn họ chuyển đến sau khi một tập luyện chăm chỉ. Kiểm tra xem chúng ra và nhận được tiếp nhiên liệu!