The cause of tooth decay is acid, w

The cause of tooth decay is acid, which is produced by bacteria in the mouth. The acid removes minerals from tooth enamel, allowing tooth decay to begin; the saliva in your mouth encourages remineralization and neutralizes the acid. The rate at which bacteria in the mouth produce acid depends on the amount of plaque on the teeth, the composition of the microbial flora, and whether the bacteria of the plaque have been "primed" by frequent exposure to sugar. To keep your teeth healthy, a regular dental hygiene program should be followed.

Removing plaque with a toothbrush and dental floss temporarily reduces the numbers of bacteria in the mouth and thus reduces tooth decay. It also makes the surfaces of the teeth more accessible, enabling saliva to neutralize acid to remineralized lesions. If flouride is present in drinking water when teeth are forming, some flouride is incorporated into the enamel of the teeth, making them more resistant to attack by acid. Flouride toothpaste seems to act in another way, by promoting the remineralization of early carious lesions.

In addition to a regular dental hygiene program, a good way to keep your teeth healthy is to reduce your intake of sweet food. The least cavity-causing way to eat sweets is to have them with meals and not between. The number of times you eat sweets rather than the total amount determines how much harmful acid the bacteria in your saliva produce.

But the amount of sweets influences the quality of your saliva. Avoid, if you can, sticky sweets that stay in your mouth a long time. Also try to brush and floss your teeth after eating sugary foods. Even rinsing your mouth with water is effective. Whenever possible, eat foods with fiber, such as raw carrot sticks, apples, celery sticks, etc., that scrape off plaque, acting as a toothbrush. Cavities can be greatly reduced if these rules are followed when eating sweets.

Kết quả (Việt) 1:

Nguyên nhân của răng là axít, được sản xuất bởi vi khuẩn trong miệng. Các acid loại bỏ khoáng sản từ men răng, răng để bắt đầu; cho phép nước bọt ở miệng của bạn khuyến khích remineralization và neutralizes axit. Tỷ lệ mà tại đó các vi khuẩn trong miệng sản xuất axit phụ thuộc vào số lượng các mảng bám trên răng, các thành phần của Quần thực vật vi sinh vật, và cho dù vi khuẩn của các mảng bám đã được "sơn lót" do thường xuyên tiếp xúc với đường. Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, một chương trình vệ sinh răng miệng thường xuyên nên được theo sau. Loại bỏ mảng bám với một bàn chải đánh răng và xỉa răng tạm thời làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng và do đó làm giảm răng. Nó cũng làm cho bề mặt của răng dễ tiếp cận hơn, cho phép nước bọt để trung hòa axit remineralized tổn thương. Nếu flouride là hiện diện trong nước uống khi răng hình thành, một số flouride được tích hợp vào các men răng, làm cho chúng nhiều kháng để tấn công bằng axit. Kem đánh răng flouride dường như hành động theo cách khác, bằng cách thúc đẩy remineralization tổn thương carious đầu. Ngoài một chương trình vệ sinh răng miệng thường xuyên, một cách tốt để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh là để giảm lượng thức ăn ngọt. Ít nhất là khoang gây ra cách để ăn đồ ngọt là để có chúng với các bữa ăn và không giữa. Số lần bạn ăn kẹo chứ không phải là tổng số tiền sẽ xác định bao nhiêu axit có hại vi khuẩn trong sản xuất nước bọt của bạn. Nhưng số lượng đồ ngọt ảnh hưởng đến chất lượng nước bọt của bạn. Tránh, nếu bạn có thể, dính kẹo ở khách sạn trong miệng của bạn một thời gian dài. Cũng cố gắng để brush và xỉa răng của bạn sau khi ăn thức ăn. Ngay cả rửa miệng bằng nước có hiệu quả. Bất cứ khi nào có thể, ăn thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như nguyên cà rốt gậy, táo, cần tây gậy, vv, cạo ra mảng bám, đóng vai trò là một bàn chải đánh răng. Sâu răng này có thể được giảm đáng kể nếu những quy tắc này là sau khi ăn đồ ngọt.

Kết quả (Việt) 2:

Nguyên nhân của sâu răng là acid, được sản xuất bởi vi khuẩn trong miệng. Các acid loại bỏ khoáng chất từ men răng, để cho sâu răng bắt đầu; nước bọt trong miệng của bạn khuyến khích tái khoáng hóa và trung hòa axit. Tốc độ mà vi khuẩn trong miệng tạo ra axít phụ thuộc vào số lượng mảng bám trên răng, các thành phần của hệ vi khuẩn, và cho dù các vi khuẩn của mảng bám đã được "sơn lót" do tiếp xúc thường xuyên với đường. Để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, một chương trình vệ sinh răng miệng thường xuyên cần được theo sau. Loại bỏ các mảng bám với một bàn chải đánh răng và xỉa răng tạm thời làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng và do đó làm giảm sâu răng. Nó cũng làm cho bề mặt của răng dễ tiếp cận hơn, tạo điều kiện cho nước bọt để trung hòa axit để tổn thương remineralized. Nếu flouride có mặt trong nước uống khi răng đang hình thành, một số flouride được kết hợp vào men răng, làm cho chúng nhiều khả năng chống tấn công bằng axit. Kem đánh răng flouride dường như hành động theo cách khác, bằng cách thúc đẩy sự tái khoáng hóa của tổn thương mục xương sớm. Ngoài chương trình vệ sinh răng miệng thường xuyên, một cách tốt để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh là giảm tiêu thụ các loại thực phẩm ngọt. Cách gây sâu răng ít nhất là ăn đồ ngọt là có họ với bữa ăn và không phải giữa. Số lần bạn ăn đồ ngọt hơn là tổng số tiền xác định bao nhiêu axit có hại của vi khuẩn trong nước bọt của bạn sản xuất. Nhưng lượng đồ ngọt ảnh hưởng đến chất lượng nước bọt của bạn. Tránh, nếu bạn có thể, kẹo dính ở trong miệng của bạn một thời gian dài. Cũng cố gắng để đánh răng và dùng chỉ nha khoa răng sau khi ăn thức ăn có đường. Ngay cả súc miệng bằng nước có hiệu quả. Bất cứ khi nào có thể, ăn thức ăn có chất xơ, như gậy liệu cà rốt, táo, cần tây gậy, vv, mà cạo bỏ mảng bám, hoạt động như một bàn chải đánh răng. Sâu răng có thể được giảm đi rất nhiều nếu các quy tắc là sau khi ăn đồ ngọt.