Now that you’ll be sleeping on a go

Now that you’ll be sleeping on a good mattress, there’s another bad habit that most of you must rid yourselves of “using a pillow”.
This is a very common mistake made by most of us because we are led to believe that a pillow allows for a more comfortable night’s
sleep so, through habit, we become attached and generally accept this as the most comfortable way to sleep. However, nothing could
be further from the truth.
The use of a pillow is an incorrect form of sleeping and should be avoided. Consider these facts:
1. While lying on your back with your head resting on a pillow, your neck is bent forward in a very unnatural position.
2. In this position, your head is being pushed forward and your back is arched, also a very unnatural position.
3. If you suffer from frequent neck or back pains, in the majority of cases you can probably blame it on your pillow or mattress.
You would never consider putting your neck and spine in such an alien position while you are standing so why assume this position
while sleeping?
What happens is your body may subconsciously maintain this unnatural position rather than go through the aches and pains of
straightening out each morning. This could result in the condition commonly known as “Round Shoulders”. By this time it should be
apparent why a pillow is unhealthy and a negative factor for our purpose of obtaining height. After all, how can your body grow straight
and tall to its fullest potential if it is in a curved position for 8 hours every night?

Kết quả (Việt) 1:

Bây giờ mà bạn sẽ ngủ trên một tấm nệm tốt, đó là một thói quen xấu rằng hầu hết các bạn phải thoát khỏi bản thân của "bằng cách sử dụng một gối". Đây là một sai lầm rất phổ biến được thực hiện bởi hầu hết chúng ta bởi vì chúng tôi đang dẫn đầu để tin rằng một cái gối cho phép cho một đêm thoải mái hơn giấc ngủ như vậy, thông qua các thói quen, chúng tôi trở nên gắn liền và nói chung chấp nhận điều này như là cách thoải mái nhất để ngủ. Tuy nhiên, không có gì có thể Thêm từ sự thật. Việc sử dụng một chiếc gối là một hình thức không chính xác của ngủ và nên tránh. Hãy xem xét những sự kiện này:1. trong khi nằm trên lưng của bạn với đầu của bạn nghỉ ngơi trên một gối, cổ cong về phía trước trong một vị trí rất không tự nhiên.2. ở cương vị này, đầu của bạn đang được đẩy về phía trước và trở lại của bạn cong, cũng là một vị trí rất không tự nhiên.3. nếu bạn bị đau lưng hoặc cổ thường xuyên, trong đa số trường hợp bạn có thể có thể đổ lỗi cho nó trên gối hoặc nệm của bạn.Bạn sẽ không bao giờ có thể xem xét đưa cổ và cột sống như một vị trí người nước ngoài trong khi bạn đang đứng vì vậy tại sao cho vị trí này trong khi ngủ? Điều gì xảy ra là cơ thể của bạn có thể tiềm thức duy trì vị trí này không tự nhiên thay vì đi qua đau nhức và đau của thẳng ra hàng ngày. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thường được gọi là "Vòng vai". Bởi thời gian này, nó nên rõ ràng lý do tại sao một gối là không lành mạnh và một tiêu cực yếu tố cho mục đích của chúng tôi có được chiều cao. Sau khi tất cả, làm thế nào có thể cơ thể của bạn phát triển thẳng và cao để tối đa tiềm năng của nó nếu nó là ở một vị trí cong trong 8 giờ mỗi đêm?

Kết quả (Việt) 2:

Bây giờ bạn sẽ được ngủ trên một tấm nệm tốt, có một thói quen xấu mà hầu hết các bạn phải thoát khỏi bản thân của "bằng cách sử dụng một chiếc gối".
Đây là một sai lầm rất phổ biến của hầu hết chúng ta, vì chúng ta đang dẫn dắt để tin rằng một chiếc gối cho phép cho một đêm thoải mái hơn của
giấc ngủ như vậy, thông qua thói quen, chúng tôi trở nên gắn bó và thường chấp nhận điều này như một cách thoải mái nhất để ngủ. Tuy nhiên, không có gì có thể
được thêm từ sự thật.
Việc sử dụng một chiếc gối là một hình thức không chính xác của giấc ngủ và nên tránh. Vì những nguyên nhân:
1. Trong khi nằm ngửa với đầu của bạn nghỉ ngơi trên một cái gối, cổ của bạn là về phía trước cong ở một vị trí rất không tự nhiên.
2. Ở vị trí này, đầu của bạn đang được đẩy về phía trước và lưng được uốn cong, cũng là một vị trí rất không tự nhiên.
3. Nếu bạn bị thường xuyên cổ hoặc đau lưng, trong đa số các trường hợp, bạn có thể có thể đổ lỗi cho nó trên gối hoặc nệm của bạn.
Bạn sẽ không bao giờ xem xét việc đặt cổ và cột sống của bạn ở một vị trí xa lạ như vậy trong khi bạn đang đứng vậy tại sao nhận vị trí này
trong khi ngủ?
Điều gì xảy ra là cơ thể của bạn trong tiềm thức có thể duy trì vị trí không tự nhiên này hơn là đi qua những đau nhức của
thẳng ra mỗi buổi sáng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thường được gọi là "Vai Round". Đến thời điểm này, nó cần được
rõ ràng lý do tại sao một gối là không lành mạnh và một yếu tố tiêu cực cho mục đích của chúng tôi có được chiều cao. Sau khi tất cả, làm thế nào cơ thể của bạn có thể phát triển thẳng
và cao tối đa tiềm năng của nó nếu nó là ở một vị trí cong cho 8 tiếng mỗi đêm?